الحواوشى

اروي بودوارةשֶׁף

מרכיבים

• בשר טחון
  500 غرام
• بصل، مفروم
  2 حبة
• פלפל חריף
  1 حبة
• رغيف عيش بلدي
  6 رغيف
• מלח
  0
• فلفل أسمر
  0
• תבלינים
  0

צעדים

1. 1

   في وعاء، يخلط اللحم المفروم، البصل، الفلفل الاسمر والملح ويقلبوا جيداً.

   כלים נדרשים:

   🍳

   وعاء

   5 דקות
2. 2

   يفتح رغيف العيش ويحشى بالخليط ثم يدهن بالسمن أو الزيت حسب الرغبة.

   5 דקות
3. 3

   توضع الحواوشي في صينية في الفرن وتقلب على الوجهين.

   כלים נדרשים:

   מגש

   תנור

   10 דקות
4. 4

   تخرج من الفرن، تقطع إلى نصفين وتوضع في طبق التقديم، تقدم ساخنة.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

בשר טחוןper 100g

Energy250 kcal

Protein26 g

Total Fat20 g

פלפל חריףper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

מלחper 100g

Ash100 g

תבליניםper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות