الحواوشى

اروي بودوارةCozinheiro

Ingredientes

• Carne moída
  500 غرام
• بصل، مفروم
  2 حبة
• Pimenta
  1 حبة
• رغيف عيش بلدي
  6 رغيف
• Sal
  0
• فلفل أسمر
  0
• Especiarias
  0

Passos

1. 1

   في وعاء، يخلط اللحم المفروم، البصل، الفلفل الاسمر والملح ويقلبوا جيداً.

   Utensílios necessários:

   🍳

   وعاء

   5 minutos
2. 2

   يفتح رغيف العيش ويحشى بالخليط ثم يدهن بالسمن أو الزيت حسب الرغبة.

   5 minutos
3. 3

   توضع الحواوشي في صينية في الفرن وتقلب على الوجهين.

   Utensílios necessários:

   Bandeja

   Forno

   10 minutos
4. 4

   تخرج من الفرن، تقطع إلى نصفين وتوضع في طبق التقديم، تقدم ساخنة.

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Carne moídapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas26 g

Gordura Total20 g

Pimentapor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Salpor 100g

Cinza100 g

Especiariaspor 100g

Energia350 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total15 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags