الحواوشى

اروي بودوارةШеф-повар

Ингредиенты

• Фарш
  500 غرام
• بصل، مفروم
  2 حبة
• Чили перец
  1 حبة
• رغيف عيش بلدي
  6 رغيف
• Соль
  0
• فلفل أسمر
  0
• Специи
  0

Шаги

1. 1

   في وعاء، يخلط اللحم المفروم، البصل، الفلفل الاسمر والملح ويقلبوا جيداً.

   Необходимая посуда:

   🍳

   وعاء

   5 мин.
2. 2

   يفتح رغيف العيش ويحشى بالخليط ثم يدهن بالسمن أو الزيت حسب الرغبة.

   5 мин.
3. 3

   توضع الحواوشي في صينية في الفرن وتقلب على الوجهين.

   Необходимая посуда:

   Поднос

   Духовка

   10 мин.
4. 4

   تخرج من الفرن، تقطع إلى نصفين وتوضع في طبق التقديم، تقدم ساخنة.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Фаршна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки26 g

Всего жиров20 g

Чили перецна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы4.7 g

Всего сахаров2 g

Пищевые волокна1.5 g

Витамин C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Сольна 100 г

Зола100 g

Специина 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров15 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна25 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги