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Le mahchi égyptien

Le mahchi égyptien

Hussam El-Masri
Hussam El-MasriCozinheiro
AlmoçoJantarAperitivosPratos principaisLanchesArrozجمهورية مصر العربية / Egyptian
Sabores:UmamiTerroso
Tempo de preparação
60 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
60 minutos
Porções
5
Custo
Médio
Calorias
350 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Folhas de uvaFolhas de uva
    0.5 كيلوغرام
  • ArrozArroz
    850 غرام
  • بصلة، مقطعة في الكبة
    2 حبة
  • فلفل أخضر، مقطع في الكبة
    2 حبة
  • مكعب مرقة دجاج
    2 مكعب
  • Molho de tomateMolho de tomate
    1 كوب
  • شبث، مغسول ومقطع
    1 كوب
  • بقدونس مفروم
    1 كوب
  • كزبرة طازجة، مفرومة
    1 كوب
  • Caldo de galinhaCaldo de galinha
    800 غرام
  • EspeciariasEspeciarias
    0

Passos

  1. 1

    Hachez un gros oignon avec 2 poivrons verts, puis faites-les frémir dans une marmite sur le feu, ajoutez la sauce, le cube de bouillon de poulet, puis ajoutez le riz, réduisez le feu et ajoutez les épices (sel, poivre, coriandre sèche et cumin) et remuez jusqu'à ce que le mélange soit sec sans eau.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    5 minutos
  2. 2

    Ajoutez le persil, la coriandre et l'aneth à la fin pour préserver leur arôme et leur goût, puis retirez du feu.

    3 minutos
  3. 3

    Farcez les feuilles de vigne et roulez-les, puis disposez-les dans une marmite, ajoutez le bouillon puis couvrez la marmite jusqu'à ce qu'elle bout et que la majeure partie du bouillon soit absorbée, puis réduisez le feu pour cuire.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat15 g
Proteínas10 g
Carbohydrates50 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Folhas de uvaFolhas de uvapor 100g
Energia140 kcal
Proteínas2.6 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos30 g
Fibra Alimentar5 g
Açúcares Totais1 g
ArrozArrozpor 100g
Energia130 kcal
Proteínas2.7 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos28.2 g
Fibra Alimentar0.4 g
Açúcares Totais0.1 g
Molho de tomateMolho de tomatepor 100g
Energia70 kcal
Proteínas1.5 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos14 g
Açúcares Totais3 g
Fibra Alimentar1 g
Caldo de galinhaCaldo de galinhapor 100g
Energia15 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos1.5 g
Açúcares Totais0.5 g
EspeciariasEspeciariaspor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetariano
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