ShiTayibتسجيل الدخول
المحشى المصرى

المحشى المصرى

Salma Al-Mansouri
Salma Al-Mansouriالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةالأرزجمهورية مصر العربية / مصري

تذوق بتجربة الطهي مع وصفة المحشي المصري التقليدي، حيث يلتقي طعم ورق العنب الطازج مع حشوة الأرز الغنية بالخضار والتوابل. هذه الوصفة ستأخذك في رحلة إلى قلب المطبخ المصري، حيث يجتمع النكهات الرائعة لتقديم طبق شهي ومحبوب في كل بيت.

المذاقات:مالحلذيذترابي
وقت التحضير
60 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ورق عنبورق عنب
    0.5 كيلوغرام
  • أرزأرز
    850 غرام
  • بصلة، مقطعة في الكبة
    2 حبة
  • فلفل أخضر، مقطع في الكبة
    2 حبة
  • مكعب مرقة دجاج
    2 مكعب
  • صلصة الطماطمصلصة الطماطم
    1 كوب
  • شبث، مغسول ومقطع
    1 كوب
  • بقدونس مفروم
    1 كوب
  • كزبرة طازجة، مفرومة
    1 كوب
  • مرق دجاجمرق دجاج
    800 غرام
  • بهاراتبهارات
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بفرم بصلة كبيرة مع اثنين من الفلفل الأخضر، ثم اقليهما في قدر على النار. بعد ذلك، أضف الصلصة ومكعب مرقة الدجاج، ثم أضف الأرز. خفف النار وأضف البهارات مثل الملح والفلفل والكزبرة الناشفة والكمون، وقلّب المكونات حتى يصبح الخليط جافاً وخالياً من الماء.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف البقدونس والكزبرة والشبث في النهاية للحفاظ على رائحتها وطعمها المميز، ثم ارفع القدر عن النار.

    3 دقيقة
  3. 3

    قم بحشو أوراق العنب ولفها بإحكام، ثم رصها في قدر. أضف المرقة ثم غطِّ القدر حتى يغلي ويتشرب معظم المرق، بعد ذلك خفف النار واتركه حتى ينضج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين10 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ورق عنبورق عنبلكل 100غ
الطاقة140 kcal
البروتين2.6 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات30 g
الألياف الغذائية5 g
إجمالي السكريات1 g
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
صلصة الطماطمصلصة الطماطملكل 100غ
الطاقة70 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات14 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1 g
مرق دجاجمرق دجاجلكل 100غ
الطاقة15 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات1.5 g
إجمالي السكريات0.5 g
بهاراتبهاراتلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#وصفات_مصرية#محشى#مصرى