ShiTayibتسجيل الدخول
الشوريك المصري

الشوريك المصري

صابر يافع
صابر يافعالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتمناسب للرياضيينجمهورية مصر العربية / مصري

جرب بمذاق الشوريك المصري الرائع، وهو معجنات شهية تُعتبر خياراً مثالياً لوجبة الإفطار. تتميز هذه الوصفة بخطوات بسيطة وسهلة، حيث تجمع بين المكونات الطازجة لتقديم قطع ذهبية مقرمشة ومليئة بالنكهات. دعونا نبدأ رحلة إعداد هذا الطبق اللذيذ الذي سيأسر قلوب عائلتك وأصدقائك!

المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيقدقيق
    0.5 كيلوغرام
  • سكرسكر
    0.5 كوب
  • لبنلبن
    1 كوب
  • زيتزيت
    0.5 كوب
  • بيضبيض
    2 حبة
  • خميرةخميرة
    1 ملعقة صغيرة
  • فانيلافانيلا
    0.5 ملعقة صغيرة
  • سمسمسمسم
    2 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في وعاء عميق، ضع الدقيق وأضف باقي المكونات باستثناء السمسم.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    اعجن الخليط جيداً حتى تحصل على عجينة نصف متماسكة.

    5 دقيقة
  3. 3

    غطي العجينة واتركها لمدة 30 دقيقة لتختمر.

    30 دقيقة
  4. 4

    قم بتقطيع العجينة، خذ قطعة منها ولفها تحت راحة يدك لتشكيل شريط اسطواني رفيع وطويل، ثم لفه على شكل دائري أو ضفائر.

    10 دقيقة
  5. 5

    اترك قطع العجين لمدة 30 دقيقة أخرى أو حتى تختمر.

    30 دقيقة
  6. 6

    اخلط القليل من اللبن والبيض، وادهن المزيج على وجه قطع العجين.

    5 دقيقة
  7. 7

    رش السمسم على الوجه مع القليل من السكر للتزيين.

    5 دقيقة
  8. 8

    ضع الشوريك في الفرن حتى يتحمر، ثم قدمه بارداً.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين6 g
Carbohydrates35 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
لبنلبنلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
فانيلافانيلالكل 100غ
الطاقة288 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات12.65 g
سمسمسمسملكل 100غ
الطاقة573 kcal
البروتين17 g
إجمالي الدهون49 g
الكربوهيدرات23 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات0.3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#فطور#معجنات#شوريك