ShiTayibتسجيل الدخول
الشوريك المصري

الشوريك المصري

اروي تومي
اروي توميالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتمناسب للرياضيينwolrd / مصري

تذوق بتجربة فريدة من نوعها مع الشوريك المصري، تلك المعجنات الشهية التي تضفي لمسة خاصة على وجبة الإفطار. تتميز بقوامها الهش ونكهتها الرائعة، مما يجعلها الخيار المثالي لتبدأ يومك بنشاط وحيوية. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوصفة اللذيذة خطوة بخطوة.

المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيقدقيق
    0.5 كيلوغرام
  • سكرسكر
    0.5 كوب
  • لبنلبن
    1 كوب
  • زيتزيت
    0.5 كوب
  • بيضبيض
    2 حبة
  • خميرةخميرة
    1 ملعقة صغيرة
  • فانيلافانيلا
    0.5 ملعقة صغيرة
  • سمسمسمسم
    2 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في وعاء عميق، ضع الدقيق ثم أضف باقي المكونات باستثناء السمسم.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بعجن الخليط جيدًا حتى تحصل على عجينة نصف متماسكة.

    5 دقيقة
  3. 3

    غطِ العجينة واتركها لمدة 30 دقيقة لتختمر.

    30 دقيقة
  4. 4

    خذ قطعة من العجين ولفها تحت راحة يدك لتشكيل شريط اسطواني رفيع وطويل، ثم قم بلفه على شكل دائرة أو ضفائر.

    10 دقيقة
  5. 5

    اترك قطع العجين لمدة 30 دقيقة أخرى أو حتى تختمر.

    30 دقيقة
  6. 6

    اخلط القليل من اللبن والبيض، ثم ادهن المزيج على وجه قطع العجين.

    5 دقيقة
  7. 7

    رش السمسم على الوجه مع قليل من السكر للتزيين.

    5 دقيقة
  8. 8

    ضع الشوريك في الفرن حتى يتحمر، ثم قدمه بارداً.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين6 g
Carbohydrates35 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
لبنلبنلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
فانيلافانيلالكل 100غ
الطاقة288 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات12.65 g
سمسمسمسملكل 100غ
الطاقة573 kcal
البروتين17 g
إجمالي الدهون49 g
الكربوهيدرات23 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات0.3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#فطور#معجنات#شوريك