اسكالوب بانية

بطل السقاCuoco

Ingredienti

• لحم، فلتو مقطع شرائح ستيك
  500 غرام
• Uovo
  1 حبة
• بصل متوسط الحجم
  1 حبة
• بقسماط أو كعك مطحون
  0
• ملح حسب الذوق
  0
• فلفل أسود حسب الذوق
  0

Passi

1. 1

   تبشر البصلة وتتبل بها شرائح اللحم. يضاف الملح والفلفل وتُترك لمدة ربع ساعة على الأقل.

   Utensili necessari:

   🍳

   وعاء

   15 minuti
2. 2

   تغمس شرائح اللحم في البيض المخفوق ثم تُغطى بالبقسماط، ويتقلى في الزيت لتتحمر.

   Utensili necessari:

   Padella

   10 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Uovoper 100g

Energia155 kcal

Proteine12.6 g

Grassi totali10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Zuccheri totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag