ShiTayibՄուտք գործել
Chicken Escalope

Chicken Escalope

Raneem Al-Kuwari
Raneem Al-Kuwariխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՀավՄիսالجمهورية اللبنانية / Levantine
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
35 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 3 chicken breasts, sliced crosswise into medium-thick slices
    3 breast
  • 1/2 cup vegetable oil
    0.5 cup
  • 1 cup vegetable oil for frying
    1 cup
  • 2 cloves garlic, crushed
    2 clove
  • 1/4 teaspoon ground cloves
    0.3 teaspoon
  • 1/4 teaspoon nutmeg powder
    0.3 teaspoon
  • 1/4 teaspoon ground black pepper
    0.3 teaspoon
  • 1/4 teaspoon chicken spices
    0.3 teaspoon
  • Salt to taste
    0
  • 2 eggs
    2 egg
  • 1 1/2 cups crushed cake or breadcrumbs
    1.5 cup
  • 6 tablespoons flour
    6 tablespoon

Քայլեր

  1. 1

    Marinate the chicken pieces with the spices, oil, and garlic for an hour or more.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    60 րոպե
  2. 2

    Beat the eggs with salt and set aside, mix the crushed cake with the flour and set aside.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Whisk
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  3. 3

    Coat the chicken with the egg and then with the cake and flour mixture, and fry.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքի
#Easy_Recipes#Chicken#Lebanese_Food