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Stuffed Chicken Escalope

Stuffed Chicken Escalope

حسن العلاني
حسن العلانيKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteHähnchenFleischالجمهورية اللبنانية / Levantine
Geschmacksrichtungen:UmamiFettigScharf
Vorbereitungszeit
45 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
75 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Skinless chicken breast
    3 breasts
  • Slices of cheddar cheese
    6 slices
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    1 teaspoon
  • ThymianThymian
    0.3 teaspoon
  • CurryCurry
    0.3 teaspoon
  • Gemahlener IngwerGemahlener Ingwer
    0.3 teaspoon
  • Weißer PfefferWeißer Pfeffer
    0
  • KardamomKardamom
    0
  • SalzSalz
    0.5 teaspoon
  • ÖlÖl
    1 tablespoon
  • Eggs
    4 eggs
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0.3 teaspoon
  • SalzSalz
    0.3 teaspoon
  • MehlMehl
    1 cup
  • Breadcrumbs or crushed cake or toasted and ground bread
    1.5 cups

Schritte

  1. 1

    Cut the chicken breasts in half widthwise and place them in a bowl. Add all the marinade ingredients and mix well to combine.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    10 Min
  2. 2

    Let the chicken breasts marinate for two hours or more as desired.

    120 Min
  3. 3

    Take each half of the chicken breast and pound it well until it is 1 centimeter thick.

    10 Min
  4. 4

    Place a slice of cheese on each piece of chicken and cover it with another piece of chicken. Repeat the process until all the quantity is used.

    10 Min
  5. 5

    Beat the eggs with salt and black pepper, and place the flour and breadcrumbs in two separate bowls.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    🍳
    Plates
    5 Min
  6. 6

    Dip each stuffed chicken breast in the egg, then lift it and place it in the flour, then dip it again in the egg and lift it to the breadcrumbs to coat well.

    10 Min
  7. 7

    Fry the stuffed escalope in deep oil until the chicken is cooked and golden brown, then serve hot.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat30 g
Proteine40 g
Carbohydrates50 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
ThymianThymianpro 100g
Energie276 kcal
Proteine9.1 g
Gesamtfett7.4 g
Kohlenhydrate60.7 g
Ballaststoffe40 g
Gesamtzucker1 g
CurryCurrypro 100g
Energie325 kcal
Proteine12 g
Gesamtfett9 g
Kohlenhydrate65 g
Ballaststoffe25 g
Gesamtzucker3 g
Gemahlener IngwerGemahlener Ingwerpro 100g
Energie80 kcal
Proteine1.8 g
Gesamtfett0.4 g
Kohlenhydrate18 g
Ballaststoffe4 g
Gesamtzucker0.9 g
Weißer PfefferWeißer Pfefferpro 100g
Energie300 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett5 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe20 g
Gesamtzucker5 g
KardamomKardamompro 100g
Energie311 kcal
Proteine10.8 g
Gesamtfett6.7 g
Kohlenhydrate68.5 g
Ballaststoffe28 g
Gesamtzucker0.5 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
MehlMehlpro 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate76.31 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker0.3 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#Lebanese_Recipes#Chicken#Escalope