Fajita

Latifa TrabelsiCuoco

Ingredienti

• Shredded Chicken Breast
  1 kilogram
• Peperone verde
  1 piece
• Peperone Rosso
  1 piece
• Peperone Giallo
  1 piece
• Cipolla
  2 pieces
• Sale
  0
• Olio
  2 tablespoons
• Spezie per Fajitas
  0

Passi

1. 1

   Fry the chicken on low heat until cooked.

   Utensili necessari:

   Padella

   45 min
2. 2

   Remove the chicken from the pan and fry the onion in the same oil until softened.

   10 min
3. 3

   Add the bell peppers, and let them cook on medium heat until the vegetables are softened.

   10 min
4. 4

   Return the chicken to the vegetables and let them cook together for 5 to 10 minutes.

   10 min
5. 5

   Serve the chicken fajitas hot with bread.

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Peperone verdeper 100g

Energia20 kcal

Proteine1 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Zuccheri totali2 g

Fibre alimentari1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Peperone Rossoper 100g

Energia20 kcal

Proteine1 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Zuccheri totali2 g

Fibre alimentari1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Peperone Gialloper 100g

Energia20 kcal

Proteine1 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Zuccheri totali2 g

Fibre alimentari1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Cipollaper 100g

Energia40 kcal

Proteine1.1 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Fibre alimentari1.7 g

Zuccheri totali4.24 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

Olioper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Spezie per Fajitasper 100g

Energia350 kcal

Proteine12 g

Grassi totali5 g

Carbohydrate60 g

Fibre alimentari20 g

Zuccheri totali10 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag