Fajita

Latifa TrabelsiChef

Ingredjenti

• Shredded Chicken Breast
  1 kilogram
• Peprina ħadra
  1 piece
• Peprina Aħmar
  1 piece
• Peprina Aħmar
  1 piece
• Bżar
  2 pieces
• Salt
  0
• Żejt
  2 tablespoons
• Speċi Fajita
  0

Passi

1. 1

   Fry the chicken on low heat until cooked.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   45 min
2. 2

   Remove the chicken from the pan and fry the onion in the same oil until softened.

   10 min
3. 3

   Add the bell peppers, and let them cook on medium heat until the vegetables are softened.

   10 min
4. 4

   Return the chicken to the vegetables and let them cook together for 5 to 10 minutes.

   10 min
5. 5

   Serve the chicken fajitas hot with bread.

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Peprina ħadragħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali2 g

Fibri Dietetiċi1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Peprina Aħmargħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali2 g

Fibri Dietetiċi1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Peprina Aħmargħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali2 g

Fibri Dietetiċi1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Bżargħal kull 100g

Enerġija40 kcal

Proteini1.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati9.34 g

Fibri Dietetiċi1.7 g

Zokkor Totali4.24 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

Żejtgħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

Speċi Fajitagħal kull 100g

Enerġija350 kcal

Proteini12 g

Xaħam Totali5 g

Karboidrati60 g

Fibri Dietetiċi20 g

Zokkor Totali10 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags