فاهيتا

Wael Al-MansouriCuoco

Ingredienti

• صدر دجاج مسحّب
  1 كيلوغرام
• Peperone Verde
  1 حبة
• Peperone Rosso
  1 حبة
• Peperone Giallo
  1 حبة
• Cipolla
  2 حبة
• Sale
  0
• Olio
  2 ملعقة كبيرة
• Spezie per Fajitas
  0

Passi

1. 1

   يقلى الدجاج على نار هادئة حتى ينضج.

   Utensili necessari:

   Padella

   45 min
2. 2

   يخرج الدجاج من المقلاة ويقلى البصل في نفس الزيت حتى يذبل.

   10 min
3. 3

   تضاف إليه الفليفلة، نتركهم قليلاً على نار متوسطة حتى تذبل الخضار.

   10 min
4. 4

   نعيد الدجاج إلى الخضار ونتركهم على النار لمدة 5 إلى 10 دقائق.

   10 min
5. 5

   تقدم فاهيتا الدجاج ساخنة مع الخبز.

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Peperone Verdeper 100g

Energia20 kcal

Proteine0.9 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Zuccheri totali2.4 g

Fibre alimentari1.5 g

Acqua93 g

Peperone Rossoper 100g

Energia31 kcal

Proteine1 g

Grassi totali0.3 g

Carbohydrate6 g

Fibre alimentari2.1 g

Zuccheri totali4.2 g

Peperone Gialloper 100g

Energia27 kcal

Proteine1 g

Grassi totali0.3 g

Carbohydrate6 g

Zuccheri totali4 g

Fibre alimentari2 g

Cipollaper 100g

Energia40 kcal

Proteine1.1 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Fibre alimentari1.7 g

Zuccheri totali4.24 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

Olioper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Spezie per Fajitasper 100g

Energia350 kcal

Proteine12 g

Grassi totali5 g

Carbohydrate60 g

Fibre alimentari20 g

Zuccheri totali10 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag