فاهيتا

Wael Al-MansouriChef

Ingredjenti

• صدر دجاج مسحّب
  1 كيلوغرام
• Peprina Aħdar
  1 حبة
• Peprina Aħmar
  1 حبة
• Peprina Aħmar
  1 حبة
• Bżar
  2 حبة
• Salt
  0
• Żejt
  2 ملعقة كبيرة
• Speċi Fajita
  0

Passi

1. 1

   يقلى الدجاج على نار هادئة حتى ينضج.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   45 min
2. 2

   يخرج الدجاج من المقلاة ويقلى البصل في نفس الزيت حتى يذبل.

   10 min
3. 3

   تضاف إليه الفليفلة، نتركهم قليلاً على نار متوسطة حتى تذبل الخضار.

   10 min
4. 4

   نعيد الدجاج إلى الخضار ونتركهم على النار لمدة 5 إلى 10 دقائق.

   10 min
5. 5

   تقدم فاهيتا الدجاج ساخنة مع الخبز.

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Peprina Aħdargħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini0.9 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali2.4 g

Fibri Dietetiċi1.5 g

Ilma93 g

Peprina Aħmargħal kull 100g

Enerġija31 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.3 g

Karboidrati6 g

Fibri Dietetiċi2.1 g

Zokkor Totali4.2 g

Peprina Aħmargħal kull 100g

Enerġija27 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.3 g

Karboidrati6 g

Zokkor Totali4 g

Fibri Dietetiċi2 g

Bżargħal kull 100g

Enerġija40 kcal

Proteini1.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati9.34 g

Fibri Dietetiċi1.7 g

Zokkor Totali4.24 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

Żejtgħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

Speċi Fajitagħal kull 100g

Enerġija350 kcal

Proteini12 g

Xaħam Totali5 g

Karboidrati60 g

Fibri Dietetiċi20 g

Zokkor Totali10 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags