Chicken Fajita

Latifa TrabelsiCuisinier

Ingrédients

• Shredded chicken breast
  100 grams
• Oignon
  100 grams
• Poivron vert
  100 grams
• Tomate
  100 grams
• Hot green pepper
  1 piece
• Garlic clove
  2 cloves
• Huile d'olive
  1 tablespoon
• Assaisonnement
  0.5 teaspoon
• Sel
  0.5 teaspoon
• Brown toast
  4 pieces

Mesures

1. 1

   In a frying pan over heat, add the oil and chicken slices and stir for five minutes.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   5 minutes
2. 2

   Add the onion slices, tomato, green bell pepper, hot pepper, and garlic. Season the mixture with salt and spice and let it cook for 10 minutes, then remove from heat.

   10 minutes
3. 3

   Place the chicken fajita on toast and serve.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Oignonpour 100g

Énergie40 kcal

Protéines1.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides9.34 g

Fibres alimentaires1.7 g

Sucres totaux4.24 g

Poivron vertpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux2 g

Fibres alimentaires1.5 g

Vitamine C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Tomatepour 100g

Énergie18 kcal

Protéines0.88 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides3.89 g

Sucres totaux2.63 g

Fibres alimentaires1.2 g

Eau95 g

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Assaisonnementpour 100g

Énergie100 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux5 g

Glucides10 g

Fibres alimentaires3 g

Sucres totaux1 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques