Chicken Fajita

Latifa TrabelsiKuhar

Sastojci

• Shredded chicken breast
  100 grams
• Luk
  100 grams
• Zelena paprika
  100 grams
• Rajčica
  100 grams
• Hot green pepper
  1 piece
• Garlic clove
  2 cloves
• Maslinovo ulje
  1 tablespoon
• Začin
  0.5 teaspoon
• Sol
  0.5 teaspoon
• Brown toast
  4 pieces

Koraci

1. 1

   In a frying pan over heat, add the oil and chicken slices and stir for five minutes.

   Potreban pribor:

   Tiganj

   5 min
2. 2

   Add the onion slices, tomato, green bell pepper, hot pepper, and garlic. Season the mixture with salt and spice and let it cook for 10 minutes, then remove from heat.

   10 min
3. 3

   Place the chicken fajita on toast and serve.

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Lukna 100g

Energija40 kcal

Proteini1.1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati9.34 g

Dijetalna vlakna1.7 g

Ukupno šećera4.24 g

Zelena paprikana 100g

Energija20 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati4.7 g

Ukupno šećera2 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Rajčicana 100g

Energija18 kcal

Proteini0.88 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati3.89 g

Ukupno šećera2.63 g

Dijetalna vlakna1.2 g

Voda95 g

Maslinovo uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Začinna 100g

Energija100 kcal

Proteini2 g

Ukupno masti5 g

Ugljikohidrati10 g

Dijetalna vlakna3 g

Ukupno šećera1 g

Solna 100g

Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake