Chicken Fajita

Latifa Trabelsikuhar

Sestavine

• Shredded chicken breast
  100 grams
• Čebula
  100 grams
• Zelena paprika
  100 grams
• Paradižnik
  100 grams
• Hot green pepper
  1 piece
• Garlic clove
  2 cloves
• Oljčno olje
  1 tablespoon
• Začimba
  0.5 teaspoon
• Sol
  0.5 teaspoon
• Brown toast
  4 pieces

Koraki

1. 1

   In a frying pan over heat, add the oil and chicken slices and stir for five minutes.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   5 min
2. 2

   Add the onion slices, tomato, green bell pepper, hot pepper, and garlic. Season the mixture with salt and spice and let it cook for 10 minutes, then remove from heat.

   10 min
3. 3

   Place the chicken fajita on toast and serve.

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Čebulana 100g

Energija40 kcal

Beljakovine1.1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati9.34 g

Prehranske vlaknine1.7 g

Skupni sladkorji4.24 g

Zelena paprikana 100g

Energija20 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.2 g

Ogljikovi hidrati4.7 g

Skupni sladkorji2 g

Prehranske vlaknine1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Paradižnikna 100g

Energija18 kcal

Beljakovine0.88 g

Skupne maščobe0.2 g

Ogljikovi hidrati3.89 g

Skupni sladkorji2.63 g

Prehranske vlaknine1.2 g

Voda95 g

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Začimbana 100g

Energija100 kcal

Beljakovine2 g

Skupne maščobe5 g

Ogljikovi hidrati10 g

Prehranske vlaknine3 g

Skupni sladkorji1 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake