فاهيتا الدجاج

Ali El-MasriCozinheiro

Ingredientes

• صدر دجاج مسحّب
  100 غرام
• Cebola
  100 غرام
• فلفل أخضر، رومي
  100 غرام
• Tomate
  100 غرام
• Pimenta verde
  1 حبة
• فص ثوم
  2 فص
• Azeite de oliva
  1 ملعقة كبيرة
• Especiaria
  0.5 ملعقة صغيرة
• Sal
  0.5 ملعقة صغيرة
• توست أسمر
  4 قطعة

Passos

1. 1

   في مقلاة على النار، يوضع الزيت وشرائح الدجاج ويقلب لمدة خمس دقائق.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   5 minutos
2. 2

   تضاف شرائح البصل، الطماطم، الفلفل الرومي، الفلفل الحار والثوم، يُتبل المزيج بالملح والبهار ويترك المزيج على النار لمدة 10 دقائق، ثم يرفع عن النار.

   10 minutos
3. 3

   توضع فاهيتا الدجاج على توست وتقدم.

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Cebolapor 100g

Energia40 kcal

Proteínas1.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos9.34 g

Fibra Alimentar1.7 g

Açúcares Totais4.24 g

Tomatepor 100g

Energia18 kcal

Proteínas0.88 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos3.89 g

Açúcares Totais2.63 g

Fibra Alimentar1.2 g

الملح5 mg

Pimenta verdepor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Azeite de olivapor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Especiariapor 100g

Energia100 kcal

Proteínas5 g

Gordura Total3 g

Carboidratos20 g

Fibra Alimentar10 g

Salpor 100g

Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags