Fajita

علي جاوحدوCuisinier

Ingrédients

• Shredded chicken breast
  1 kilogram
• Poivron vert
  1 piece
• Poivron Rouge
  1 piece
• Poivron Jaune
  1 piece
• Oignon
  2 piece
• Sel
  0
• Huile
  2 tablespoons
• Épices Fajita
  0

Mesures

1. 1

   Fry the chicken on low heat until cooked.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   45 minutes
2. 2

   Remove the chicken from the pan and fry the onion in the same oil until softened.

   5 minutes
3. 3

   Add the bell peppers and let them cook on medium heat until the vegetables are softened.

   5 minutes
4. 4

   Return the chicken to the vegetables and let them cook for 5 to 10 minutes.

   10 minutes
5. 5

   Serve the chicken fajitas hot with bread.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Poivron vertpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux2 g

Fibres alimentaires1.5 g

Vitamine C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Poivron Rougepour 100g

Énergie20 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux2 g

Fibres alimentaires1.5 g

Vitamine C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Poivron Jaunepour 100g

Énergie20 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux2 g

Fibres alimentaires1.5 g

Vitamine C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Oignonpour 100g

Énergie40 kcal

Protéines1.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides9.34 g

Fibres alimentaires1.7 g

Sucres totaux4.24 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Épices Fajitapour 100g

Énergie350 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux5 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires20 g

Sucres totaux10 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques