Fajita

علي جاوحدوKuhar

Sastojci

• Shredded chicken breast
  1 kilogram
• Zelena paprika
  1 piece
• Crvena Paprika
  1 piece
• Žuti Papar
  1 piece
• Luk
  2 piece
• Sol
  0
• Ulje
  2 tablespoons
• Fajita začin
  0

Koraci

1. 1

   Fry the chicken on low heat until cooked.

   Potreban pribor:

   Tiganj

   45 min
2. 2

   Remove the chicken from the pan and fry the onion in the same oil until softened.

   5 min
3. 3

   Add the bell peppers and let them cook on medium heat until the vegetables are softened.

   5 min
4. 4

   Return the chicken to the vegetables and let them cook for 5 to 10 minutes.

   10 min
5. 5

   Serve the chicken fajitas hot with bread.

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Zelena paprikana 100g

Energija20 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati4.7 g

Ukupno šećera2 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Crvena Paprikana 100g

Energija20 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati4.7 g

Ukupno šećera2 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Žuti Paparna 100g

Energija20 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati4.7 g

Ukupno šećera2 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Lukna 100g

Energija40 kcal

Proteini1.1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati9.34 g

Dijetalna vlakna1.7 g

Ukupno šećera4.24 g

Solna 100g

Pepeo100 g

Uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Fajita začinna 100g

Energija350 kcal

Proteini12 g

Ukupno masti5 g

Ugljikohidrati60 g

Dijetalna vlakna20 g

Ukupno šećera10 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake