Fajita

علي جاوحدوbucătar

Ingrediente

• Shredded chicken breast
  1 kilogram
• Ardei verde
  1 piece
• Ardei Roșu
  1 piece
• Ardei Galben
  1 piece
• Ceapă
  2 piece
• Sare
  0
• Ulei
  2 tablespoons
• Condiment Fajita
  0

Pași

1. 1

   Fry the chicken on low heat until cooked.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   45 min
2. 2

   Remove the chicken from the pan and fry the onion in the same oil until softened.

   5 min
3. 3

   Add the bell peppers and let them cook on medium heat until the vegetables are softened.

   5 min
4. 4

   Return the chicken to the vegetables and let them cook for 5 to 10 minutes.

   10 min
5. 5

   Serve the chicken fajitas hot with bread.

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ardei verdeper 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale2 g

Fibre alimentare1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Ardei Roșuper 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale2 g

Fibre alimentare1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Ardei Galbenper 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale2 g

Fibre alimentare1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Ceapăper 100g

Energie40 kcal

Proteine1.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați9.34 g

Fibre alimentare1.7 g

Zaharuri totale4.24 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

Uleiper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Condiment Fajitaper 100g

Energie350 kcal

Proteine12 g

Grăsimi totale5 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare20 g

Zaharuri totale10 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice