Fajita

علي جاوحدوШеф-повар

Ингредиенты

• Shredded chicken breast
  1 kilogram
• Зеленый перец
  1 piece
• Красный Перец
  1 piece
• Желтый Перец
  1 piece
• Лук
  2 piece
• Соль
  0
• Масло
  2 tablespoons
• Специи для Фахиты
  0

Шаги

1. 1

   Fry the chicken on low heat until cooked.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   45 мин.
2. 2

   Remove the chicken from the pan and fry the onion in the same oil until softened.

   5 мин.
3. 3

   Add the bell peppers and let them cook on medium heat until the vegetables are softened.

   5 мин.
4. 4

   Return the chicken to the vegetables and let them cook for 5 to 10 minutes.

   10 мин.
5. 5

   Serve the chicken fajitas hot with bread.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Зеленый перецна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы4.7 g

Всего сахаров2 g

Пищевые волокна1.5 g

Витамин C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Красный Перецна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы4.7 g

Всего сахаров2 g

Пищевые волокна1.5 g

Витамин C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Желтый Перецна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы4.7 g

Всего сахаров2 g

Пищевые волокна1.5 g

Витамин C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Лукна 100 г

Энергетическая ценность40 kcal

Белки1.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы9.34 g

Пищевые волокна1.7 g

Всего сахаров4.24 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Специи для Фахитына 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки12 g

Всего жиров5 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна20 g

Всего сахаров10 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги