Fajita

Layla Al-ZaabiCocinero

Ingredientes

• Pechuga de pollo sin hueso
  1 kilogramme
• Pimiento Verde
  1 pièce
• Pimiento Rojo
  1 pièce
• Pimiento Amarillo
  1 pièce
• Cebolla
  2 pièce
• Sal
  0
• Aceite
  2 cuillères à soupe
• Épices à fajita
  0

Pasos

1. 1

   Faire revenir le poulet à feu doux jusqu'à ce qu'il soit cuit.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   recipe.minutes
2. 2

   Retirer le poulet de la poêle et faire revenir l'oignon dans la même huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

   recipe.minutes
3. 3

   Ajouter les poivrons, laisser cuire à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

   recipe.minutes
4. 4

   Remettre le poulet avec les légumes et laisser cuire pendant 5 à 10 minutes.

   recipe.minutes
5. 5

   Servir les fajitas de poulet chaudes avec du pain.

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Pechuga de pollo sin huesopor 100g

Energía165 kcal

Proteínas31 g

Grasa total3.6 g

Pimiento Verdepor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pimiento Rojopor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pimiento Amarillopor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Cebollapor 100g

Energía40 kcal

Proteínas1.1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos9.34 g

Fibra dietética1.7 g

Azúcares totales4.24 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas