ShiTajibIdentifikohu
Beef Fajita

Beef Fajita

Omar Al-Mansouri
Omar Al-MansouriShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreMishUnited States of America / Mexican
Shijet:UmamiPikante
Koha e Përgatitjes
10 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
40 min
Shërbimet
2
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • QepëQepë
    1 piece
  • Spec i KuqSpec i Kuq
    1 piece
  • Spec i gjelbërSpec i gjelbër
    1 piece
  • Spec i VerdhëSpec i Verdhë
    1 piece
  • Beef Steak
    400 grams
  • Lëng portokalliLëng portokalli
    0.5 cup
  • Lime Juice
    0.5 cup
  • KuminiKumini
    0.5 teaspoon
  • PaprikaPaprika
    1 teaspoon
  • Piper i ziPiper i zi
    0.5 teaspoon
  • Kanellë e bluarKanellë e bluar
    0.5 teaspoon
  • Vaj bimoreVaj bimore
    2 tablespoons
  • Garlic Clove
    1 clove
  • KripëKripë
    0

Hapat

  1. 1

    In a bowl, mix together the lime juice, orange juice, salt, black pepper, cinnamon, cumin, paprika, and garlic. Marinate the beef slices in the mixture for two hours.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    120 min
  2. 2

    Remove the beef slices from the marinade and grill them on a grill or a regular frying pan with two tablespoons of vegetable oil, then remove from heat and add the colored bell peppers and onion to the same pot.

    Pajisjet e duhura:
    GrillGrill
    TiganTigan
    20 min
  3. 3

    Leave the vegetables on the heat until they wilt and add a pinch of salt.

    10 min
  4. 4

    Slice the beef thinly after it cools and place it with the vegetables on the heat for two minutes.

    2 min
  5. 5

    Serve the fajitas hot in sandwiches or on a plate.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat30 g
Proteina40 g
Carbohydrates50 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
QepëQepëpër 100g
Energjia40 kcal
Proteina1.1 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate9.34 g
Fibrat dietetike1.7 g
Sheqernat totale4.24 g
Spec i KuqSpec i Kuqpër 100g
Energjia20 kcal
Proteina1 g
Yndyra totale0.2 g
Karbohidrate4.7 g
Sheqernat totale2 g
Fibrat dietetike1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Spec i gjelbërSpec i gjelbërpër 100g
Energjia20 kcal
Proteina1 g
Yndyra totale0.2 g
Karbohidrate4.7 g
Sheqernat totale2 g
Fibrat dietetike1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Spec i VerdhëSpec i Verdhëpër 100g
Energjia20 kcal
Proteina1 g
Yndyra totale0.2 g
Karbohidrate4.7 g
Sheqernat totale2 g
Fibrat dietetike1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Lëng portokalliLëng portokallipër 100g
Energjia47 kcal
Proteina0.94 g
Yndyra totale0.12 g
Karbohidrate11.75 g
Sheqernat totale9.35 g
Fibrat dietetike2.4 g
Uji86.75 g
Vitamina C53.2 mg
KuminiKuminipër 100g
Energjia375 kcal
Proteina18 g
Yndyra totale22 g
Karbohidrate44 g
Fibrat dietetike11 g
Sheqernat totale2.2 g
PaprikaPaprikapër 100g
Energjia282 kcal
Proteina14.1 g
Yndyra totale13.2 g
Karbohidrate54.3 g
Fibrat dietetike34.9 g
Sheqernat totale5.3 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
Kanellë e bluarKanellë e bluarpër 100g
Energjia247 kcal
Proteina4 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate81 g
Fibrat dietetike53 g
Sheqernat totale2.2 g
Vaj bimoreVaj bimorepër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmetiShtim në peshë
#Fast_Food#Meat#Fajita