ShiTayibPrijava
Fajitas de viande

Fajitas de viande

Layla Al-Zaabi
Layla Al-ZaabiKuhar
RučakVečeraGlavna jelaMesoUnited States of America / Mexican
Okusi:UmamiLjuto
Vrijeme pripreme
10 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
40 min
Posluge
2
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • LukLuk
    1 pièce
  • Poivron doux rouge
    1 pièce
  • Poivron doux vert
    1 pièce
  • Žuta paprikaŽuta paprika
    1 pièce
  • Steak de boeuf
    400 grammes
  • Sok od narančeSok od naranče
    0.5 tasse
  • Jus de citron vert
    0.5 tasse
  • KuminKumin
    0.5 cuillère à café
  • PaprikaPaprika
    1 cuillère à café
  • Crni paparCrni papar
    0.5 cuillère à café
  • Cannelle en poudre
    0.5 cuillère à café
  • Biljno uljeBiljno ulje
    2 cuillères à soupe
  • Gousse d'ail
    1 gousse
  • SolSol
    0

Koraci

  1. 1

    Dans un bol, mélanger le jus de citron et d'orange, le sel, le poivre noir, la cannelle, le cumin, le paprika et l'ail. Faire mariner les tranches de viande dans le mélange pendant deux heures.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    120 min
  2. 2

    Retirer les tranches de viande de la marinade et les griller sur un gril ou une poêle ordinaire avec deux cuillères d'huile végétale, puis retirer du feu et dans la même casserole, ajouter les poivrons colorés et l'oignon.

    Potreban pribor:
    RoštiljRoštilj
    TiganjTiganj
    20 min
  3. 3

    Laisser les légumes sur le feu jusqu'à ce qu'ils soient tendres et ajouter une pincée de sel.

    10 min
  4. 4

    Couper la viande en fines tranches après qu'elle ait refroidi et la remettre avec les légumes sur le feu pendant deux minutes.

    2 min
  5. 5

    Servir les fajitas chaudes dans des sandwichs ou dans un plat.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat30 g
Proteini40 g
Carbohydrates50 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
Žuta paprikaŽuta paprikana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Sok od narančeSok od narančena 100g
Energija47 kcal
Proteini0.94 g
Ukupno masti0.12 g
Ugljikohidrati11.75 g
Ukupno šećera9.35 g
Dijetalna vlakna2.4 g
Voda86.75 g
Vitamin C53.2 mg
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Proteini18 g
Ukupno masti22 g
Ugljikohidrati44 g
Dijetalna vlakna11 g
Ukupno šećera2.2 g
PaprikaPaprikana 100g
Energija282 kcal
Proteini14.1 g
Ukupno masti13.2 g
Ugljikohidrati54.3 g
Dijetalna vlakna34.9 g
Ukupno šećera5.3 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija250 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti4 g
Ugljikohidrati64 g
Dijetalna vlakna25 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#Fajitas#RepasRapides#Viande