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Fajitas de viande délicieuses

Fajitas de viande délicieuses

Hussam El-Masri
Hussam El-MasriShefi i kuzhinës
DrekDarkaMishSanduiçetUnited States of America / Mexican
Shijet:UmamiPikante
Koha e Përgatitjes
15 min
Koha e Gatimit
25 min
Koha totale
40 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 4 pains, viennois
    4 pain
  • 1/2 kilogramme de steak, tranches
    0.5 kilogramme
  • 3 cuillères à soupe d'huile de maïs
    3 cuillère à soupe
  • 1 poivron rouge, coupé en tranches
    1 unité
  • 1 poivron jaune, coupé en tranches
    1 unité
  • 1 piment, coupé
    1 unité
  • 1 oignon, rouge coupé en tranches
    1 unité
  • 1 cuillère à café de piment rouge
    1 cuillère à café
  • 3 cuillères à café d'huile d'olive
    3 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de cumin
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de coriandre
    1 cuillère à café
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron
    3 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de pâte de tomate
    2 cuillère à soupe
  • Olives marinées sans noyau selon le goût
    0
  • Concombres en tranches, marinés
    0

Hapat

  1. 1

    Chauffez deux cuillères d'huile à feu moyen et faites revenir les tranches de viande pendant 4 à 5 minutes, puis mettez de côté.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min
  2. 2

    Dans une autre marmite, faites revenir les poivrons colorés, le piment et l'oignon avec une cuillère d'huile à feu jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    5 min
  3. 3

    Ajoutez les tranches de viande sur ces ingrédients et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

    5 min
  4. 4

    Pour préparer la sauce, chauffez une cuillère d'huile et ajoutez les tomates avec le piment, le cumin, la coriandre et le jus de citron, puis remuez légèrement avant de retirer du feu.

    5 min
  5. 5

    Préparez le pain à fajitas et étalez une quantité appropriée de sauce, ajoutez les tranches de viande cuites avec les poivrons, puis ajoutez les olives et les concombres marinés. Bon appétit.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina30 g
Carbohydrates50 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

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