فاهيتا

Sami TrabelsiKok

Ingredienser

• صدر دجاج مسحّب
  1 كيلوغرام
• Grøn Peber
  1 حبة
• Rød Peber
  1 حبة
• Gul Peber
  1 حبة
• Løg
  2 حبة
• Salt
  0
• Olie
  2 ملعقة كبيرة
• Fajita krydder
  0

Trin

1. 1

   يقلى الدجاج على نار هادئة حتى ينضج.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   45 min
2. 2

   يخرج الدجاج من المقلاة ويقلى البصل في نفس الزيت حتى يذبل.

   5 min
3. 3

   تضاف إليه الفليفلة، نتركهم قليلاً على نار متوسطة حتى تذبل الخضار.

   5 min
4. 4

   نعود الدجاج إلى الخضار ونتركهم على النار لمدة 5 إلى 10 دقائق.

   10 min
5. 5

   تقدم فاهيتا الدجاج ساخنة مع الخبز.

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Sød chilisaucepr. 100g

Energi100 kcal

Protein1.5 g

Total fedt5 g

Kulhydrat15 g

Sukkerarter i alt10 g

Kostfibre1 g

Grøn Peberpr. 100g

Energi20 kcal

Protein0.9 g

Total fedt0.2 g

Kulhydrat4.7 g

Sukkerarter i alt2.4 g

Kostfibre1.5 g

Vand93 g

Rød Peberpr. 100g

Energi31 kcal

Protein1 g

Total fedt0.3 g

Kulhydrat6 g

Kostfibre2.1 g

Sukkerarter i alt4.2 g

Gul Peberpr. 100g

Energi27 kcal

Protein1 g

Total fedt0.3 g

Kulhydrat6 g

Sukkerarter i alt4 g

Kostfibre2 g

Løgpr. 100g

Energi40 kcal

Protein1.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat9.34 g

Kostfibre1.7 g

Sukkerarter i alt4.24 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

Oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Fajita krydderpr. 100g

Energi350 kcal

Protein12 g

Total fedt5 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre20 g

Sukkerarter i alt10 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags