فاهيتا

Sami Trabelsiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• صدر دجاج مسحّب
  1 كيلوغرام
• فلفل سبز
  1 حبة
• فلفل قرمز
  1 حبة
• فلفل زرد
  1 حبة
• پیاز
  2 حبة
• نمک
  0
• روغن
  2 ملعقة كبيرة
• ادویه فاهیتا
  0

مراحل

1. 1

   يقلى الدجاج على نار هادئة حتى ينضج.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   45 دقیقه
2. 2

   يخرج الدجاج من المقلاة ويقلى البصل في نفس الزيت حتى يذبل.

   5 دقیقه
3. 3

   تضاف إليه الفليفلة، نتركهم قليلاً على نار متوسطة حتى تذبل الخضار.

   5 دقیقه
4. 4

   نعود الدجاج إلى الخضار ونتركهم على النار لمدة 5 إلى 10 دقائق.

   10 دقیقه
5. 5

   تقدم فاهيتا الدجاج ساخنة مع الخبز.

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سس فلفل شیرینper 100g

Energy100 kcal

Protein1.5 g

Total Fat5 g

Carbohydrate15 g

Total Sugars10 g

Dietary Fiber1 g

فلفل سبزper 100g

Energy20 kcal

Protein0.9 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2.4 g

Dietary Fiber1.5 g

Water93 g

فلفل قرمزper 100g

Energy31 kcal

Protein1 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate6 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars4.2 g

فلفل زردper 100g

Energy27 kcal

Protein1 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate6 g

Total Sugars4 g

Dietary Fiber2 g

پیازper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

نمکper 100g

Ash100 g

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

ادویه فاهیتاper 100g

Energy350 kcal

Protein12 g

Total Fat5 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber20 g

Total Sugars10 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی