فاهيتا

Sami TrabelsiCuisinier

Ingrédients

• صدر دجاج مسحّب
  1 كيلوغرام
• Poivron Vert
  1 حبة
• Poivron Rouge
  1 حبة
• Poivron Jaune
  1 حبة
• Oignon
  2 حبة
• Sel
  0
• Huile
  2 ملعقة كبيرة
• Épices Fajita
  0

Mesures

1. 1

   يقلى الدجاج على نار هادئة حتى ينضج.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   45 minutes
2. 2

   يخرج الدجاج من المقلاة ويقلى البصل في نفس الزيت حتى يذبل.

   5 minutes
3. 3

   تضاف إليه الفليفلة، نتركهم قليلاً على نار متوسطة حتى تذبل الخضار.

   5 minutes
4. 4

   نعود الدجاج إلى الخضار ونتركهم على النار لمدة 5 إلى 10 دقائق.

   10 minutes
5. 5

   تقدم فاهيتا الدجاج ساخنة مع الخبز.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Sauce de piment douxpour 100g

Énergie100 kcal

Protéines1.5 g

Lipides totaux5 g

Glucides15 g

Sucres totaux10 g

Fibres alimentaires1 g

Poivron Vertpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines0.9 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux2.4 g

Fibres alimentaires1.5 g

Eau93 g

Poivron Rougepour 100g

Énergie31 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.3 g

Glucides6 g

Fibres alimentaires2.1 g

Sucres totaux4.2 g

Poivron Jaunepour 100g

Énergie27 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.3 g

Glucides6 g

Sucres totaux4 g

Fibres alimentaires2 g

Oignonpour 100g

Énergie40 kcal

Protéines1.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides9.34 g

Fibres alimentaires1.7 g

Sucres totaux4.24 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Épices Fajitapour 100g

Énergie350 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux5 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires20 g

Sucres totaux10 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques