فاهيتا

Sami Trabelsiשֶׁף

מרכיבים

• صدر دجاج مسحّب
  1 كيلوغرام
• פלפל ירוק
  1 حبة
• פלפל אדום
  1 حبة
• פלפל צהוב
  1 حبة
• בצל
  2 حبة
• מלח
  0
• שמן
  2 ملعقة كبيرة
• תבלין פחיטו
  0

צעדים

1. 1

   يقلى الدجاج على نار هادئة حتى ينضج.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   45 דקות
2. 2

   يخرج الدجاج من المقلاة ويقلى البصل في نفس الزيت حتى يذبل.

   5 דקות
3. 3

   تضاف إليه الفليفلة، نتركهم قليلاً على نار متوسطة حتى تذبل الخضار.

   5 דקות
4. 4

   نعود الدجاج إلى الخضار ونتركهم على النار لمدة 5 إلى 10 دقائق.

   10 דקות
5. 5

   تقدم فاهيتا الدجاج ساخنة مع الخبز.

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

רוטב צ'ילי מתוקper 100g

Energy100 kcal

Protein1.5 g

Total Fat5 g

Carbohydrate15 g

Total Sugars10 g

Dietary Fiber1 g

פלפל ירוקper 100g

Energy20 kcal

Protein0.9 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2.4 g

Dietary Fiber1.5 g

Water93 g

פלפל אדוםper 100g

Energy31 kcal

Protein1 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate6 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars4.2 g

פלפל צהובper 100g

Energy27 kcal

Protein1 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate6 g

Total Sugars4 g

Dietary Fiber2 g

בצלper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

מלחper 100g

Ash100 g

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

תבלין פחיטוper 100g

Energy350 kcal

Protein12 g

Total Fat5 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber20 g

Total Sugars10 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות