فاهيتا

Sami TrabelsiŞef

Malzemeler

• صدر دجاج مسحّب
  1 كيلوغرام
• Yeşil Biber
  1 حبة
• Kırmızı Biber
  1 حبة
• Sarı Biber
  1 حبة
• Soğan
  2 حبة
• Tuz
  0
• Yağ
  2 ملعقة كبيرة
• Fajita Baharatı
  0

Adımlar

1. 1

   يقلى الدجاج على نار هادئة حتى ينضج.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   45 dk
2. 2

   يخرج الدجاج من المقلاة ويقلى البصل في نفس الزيت حتى يذبل.

   5 dk
3. 3

   تضاف إليه الفليفلة، نتركهم قليلاً على نار متوسطة حتى تذبل الخضار.

   5 dk
4. 4

   نعود الدجاج إلى الخضار ونتركهم على النار لمدة 5 إلى 10 دقائق.

   10 dk
5. 5

   تقدم فاهيتا الدجاج ساخنة مع الخبز.

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tatlı biber sosu100g için

Enerji100 kcal

Protein1.5 g

Toplam Yağ5 g

Karbonhidrat15 g

Toplam Şeker10 g

Diyet Lifi1 g

Yeşil Biber100g için

Enerji20 kcal

Protein0.9 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker2.4 g

Diyet Lifi1.5 g

Su93 g

Kırmızı Biber100g için

Enerji31 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat6 g

Diyet Lifi2.1 g

Toplam Şeker4.2 g

Sarı Biber100g için

Enerji27 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat6 g

Toplam Şeker4 g

Diyet Lifi2 g

Soğan100g için

Enerji40 kcal

Protein1.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat9.34 g

Diyet Lifi1.7 g

Toplam Şeker4.24 g

Tuz100g için

Kül100 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Fajita Baharatı100g için

Enerji350 kcal

Protein12 g

Toplam Yağ5 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi20 g

Toplam Şeker10 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler