فخارة الدجاج

Ali Al-HusseiniШеф-повар

Ингредиенты

• دجاجة مقطعة ويفضل بدون الجلد
  1 دجاجة
• بهارات: بهار ،هال مطحون ، قرفة رشة ، رشة جوزة الطيب ،كركم
  0
• Цуккини
  0
• Морковь
  0
• Картофель
  0
• بصلة
  0
• 1 م ص ماسترد
  1 م ص
• نصف ليمونة
  0.5 ليمونة
• زيت 1/3 كوب
  1 كوب
• 2 كوب ماء
  2 كوب

Шаги

1. 1

   بعد ما ننظف الدجاج نقوم بفرك كل قطعة بالليمون والقليل من الماسترد.

   5 минут
2. 2

   ونرش على كل قطعة رشة من جميع البهارات المذكورة وملح.

   5 минут
3. 3

   نضعها في صينية الفرن.

   Необходимая посуда:

   🍳

   صينية الفرن

   5 минут
4. 4

   نقطع الخضار الى مربعات متوسطة ونبهرها بالبهارات التي ذكرناها بالمكونات ونصفهم الى جانب الدجاج.

   5 минут
5. 5

   اخيرا نضيف الزيت رشة ملح والماء وعصرة ليمون نغطيها وندخلها الفرن على درجة 200 لمدة ساعة.

   60 минут

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Цуккинина 100 г

Энергетическая ценность17 kcal

Белки1.2 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы3.1 g

Всего сахаров1.7 g

Пищевые волокна1 g

Вода95 g

Морковьна 100 г

Энергетическая ценность41 kcal

Белки0.93 g

Всего жиров0.24 g

Углеводы9.58 g

Пищевые волокна2.8 g

Всего сахаров4.74 g

Вода88.29 g

Картофельна 100 г

Энергетическая ценность77 kcal

Белки2.02 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы17.58 g

Пищевые волокна2.2 g

Всего сахаров0.82 g

Вода79.25 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги