ShiTayibLogin
فخارة الفريكة بالكريمة والدجاج

فخارة الفريكة بالكريمة والدجاج

بتول محفوظ
بتول محفوظKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteHähnchenFleischReino de España / Western
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
20 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
50 Min
Portionen
12
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • فريكة
    1.5 كوب
  • بصلة صغيرة مفرومة ناعم
    1 حبة
  • ButterButter
    1 ملعقة كبيرة
  • MaisölMaisöl
    3 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة دجاج
    1 مكعب
  • WasserWasser
    2 كوبين
  • ملح وفلفل اسود وجوزة الطيب وفلفل ابيض
    0
  • كريمة طازجة
    250 مل
  • جبنة موتزريلا
    2 ملعقة كبيرة
  • ParmesankäseParmesankäse
    1 ملعقة كبيرة
  • ستيك دجاج مقطع مربعات
    0.5 كيلو

Schritte

  1. 1

    نغسل الفريكة جيدا وننقيها من الشوائب.

    5 Min
  2. 2

    نذبل البصلة مع رشة ملح وفلفل اسود بالزبدة والزيت ثم نضيف عليهم الفريكة ونقلبها جيدا مدة 5 دقئق.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    5 Min
  3. 3

    نضيف مكعب الماجي على الفريكة ورشة فلفل اسود وابيض وبرش جوزة الطيب ورشة ملح ونقلبهم مع الفريكة ثم نصب عليهم الماء.

    5 Min
  4. 4

    نغطي القدر ونتركهم يغلو على نار عالية حتى تجف الماء وتصبح غير ظاهرة.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  5. 5

    الان نضيف الكريمة والجبنة ونحركهم ثم نصبهم في الفخارات ونضعهم في الفرن على درجة 180 لمدة عشر دقائق.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    10 Min
  6. 6

    يجب ان يكون الدجاج منقوع بالليمون والخل ومغسول جيدا مسبقا.

    5 Min
  7. 7

    نحمي زيت في مقلاة بمقدار 2 م ك ونضيف قطع الدجاج نرش عليهم رشة ملح وفلفل اسود ولانقلب قطعة الدجاج للجهة الاخرى الا بعد ما تاخذ لون ذهبي.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine20 g
Carbohydrates40 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
ButterButterpro 100g
Energie717 kcal
Proteine0.85 g
Gesamtfett81 g
Kohlenhydrate0.1 g
Gesamtzucker0.1 g
MaisölMaisölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
Gesättigte Fettsäuren13.5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren24 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren57 g
WasserWasserpro 100g
Wasser100 g
ParmesankäseParmesankäsepro 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Gesamtfett3.3 g
Kohlenhydrate4.7 g
Gesamtzucker4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

Halal
#دجاج#فريكة#وصفات_غربية