ShiTayibAcceso
فخارة الفريكة بالكريمة والدجاج

فخارة الفريكة بالكريمة والدجاج

بتول محفوظ
بتول محفوظCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesPolloCarneReino de España / Western
Sabores:UmamiGrasoso
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de cocción
30 minutos
Tiempo total
50 minutos
Porciones
12
Costo
Medio
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • فريكة
    1.5 كوب
  • بصلة صغيرة مفرومة ناعم
    1 حبة
  • MantequillaMantequilla
    1 ملعقة كبيرة
  • Aceite de maízAceite de maíz
    3 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة دجاج
    1 مكعب
  • AguaAgua
    2 كوبين
  • ملح وفلفل اسود وجوزة الطيب وفلفل ابيض
    0
  • كريمة طازجة
    250 مل
  • جبنة موتزريلا
    2 ملعقة كبيرة
  • Queso ParmesanoQueso Parmesano
    1 ملعقة كبيرة
  • ستيك دجاج مقطع مربعات
    0.5 كيلو

Pasos

  1. 1

    نغسل الفريكة جيدا وننقيها من الشوائب.

    5 minutos
  2. 2

    نذبل البصلة مع رشة ملح وفلفل اسود بالزبدة والزيت ثم نضيف عليهم الفريكة ونقلبها جيدا مدة 5 دقئق.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    5 minutos
  3. 3

    نضيف مكعب الماجي على الفريكة ورشة فلفل اسود وابيض وبرش جوزة الطيب ورشة ملح ونقلبهم مع الفريكة ثم نصب عليهم الماء.

    5 minutos
  4. 4

    نغطي القدر ونتركهم يغلو على نار عالية حتى تجف الماء وتصبح غير ظاهرة.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    10 minutos
  5. 5

    الان نضيف الكريمة والجبنة ونحركهم ثم نصبهم في الفخارات ونضعهم في الفرن على درجة 180 لمدة عشر دقائق.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    10 minutos
  6. 6

    يجب ان يكون الدجاج منقوع بالليمون والخل ومغسول جيدا مسبقا.

    5 minutos
  7. 7

    نحمي زيت في مقلاة بمقدار 2 م ك ونضيف قطع الدجاج نرش عليهم رشة ملح وفلفل اسود ولانقلب قطعة الدجاج للجهة الاخرى الا بعد ما تاخذ لون ذهبي.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    10 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat15 g
Proteínas20 g
Carbohydrates40 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
MantequillaMantequillapor 100g
Energía717 kcal
Proteínas0.85 g
Grasa total81 g
Carbohidratos0.1 g
Azúcares totales0.1 g
Aceite de maízAceite de maízpor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
Grasa saturada13.5 g
Grasa monoinsaturada24 g
Grasa poliinsaturada57 g
AguaAguapor 100g
Agua100 g
Queso ParmesanoQueso Parmesanopor 100g
Energía61 kcal
Proteínas3.3 g
Grasa total3.3 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales4.7 g
Vitamina B120.46 mcg
Yodo26 mcg

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

Halal
#دجاج#فريكة#وصفات_غربية