ShiTayibSe connecter
فخارة الفريكة بالكريمة والدجاج

فخارة الفريكة بالكريمة والدجاج

بتول محفوظ
بتول محفوظCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxPouletViandeReino de España / Western
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
50 minutes
Portions
12
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • فريكة
    1.5 كوب
  • بصلة صغيرة مفرومة ناعم
    1 حبة
  • BeurreBeurre
    1 ملعقة كبيرة
  • Huile de maïsHuile de maïs
    3 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة دجاج
    1 مكعب
  • EauEau
    2 كوبين
  • ملح وفلفل اسود وجوزة الطيب وفلفل ابيض
    0
  • كريمة طازجة
    250 مل
  • جبنة موتزريلا
    2 ملعقة كبيرة
  • ParmesanParmesan
    1 ملعقة كبيرة
  • ستيك دجاج مقطع مربعات
    0.5 كيلو

Mesures

  1. 1

    نغسل الفريكة جيدا وننقيها من الشوائب.

    5 minutes
  2. 2

    نذبل البصلة مع رشة ملح وفلفل اسود بالزبدة والزيت ثم نضيف عليهم الفريكة ونقلبها جيدا مدة 5 دقئق.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    5 minutes
  3. 3

    نضيف مكعب الماجي على الفريكة ورشة فلفل اسود وابيض وبرش جوزة الطيب ورشة ملح ونقلبهم مع الفريكة ثم نصب عليهم الماء.

    5 minutes
  4. 4

    نغطي القدر ونتركهم يغلو على نار عالية حتى تجف الماء وتصبح غير ظاهرة.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  5. 5

    الان نضيف الكريمة والجبنة ونحركهم ثم نصبهم في الفخارات ونضعهم في الفرن على درجة 180 لمدة عشر دقائق.

    Matériel requis:
    FourFour
    10 minutes
  6. 6

    يجب ان يكون الدجاج منقوع بالليمون والخل ومغسول جيدا مسبقا.

    5 minutes
  7. 7

    نحمي زيت في مقلاة بمقدار 2 م ك ونضيف قطع الدجاج نرش عليهم رشة ملح وفلفل اسود ولانقلب قطعة الدجاج للجهة الاخرى الا بعد ما تاخذ لون ذهبي.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat15 g
Protéines20 g
Carbohydrates40 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
BeurreBeurrepour 100g
Énergie717 kcal
Protéines0.85 g
Lipides totaux81 g
Glucides0.1 g
Sucres totaux0.1 g
Huile de maïsHuile de maïspour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Graisses saturées13.5 g
Graisses monoinsaturées24 g
Graisses polyinsaturées57 g
EauEaupour 100g
Eau100 g
ParmesanParmesanpour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.3 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux4.7 g
Vitamine B120.46 mcg
Iode26 mcg

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#دجاج#فريكة#وصفات_غربية