ShiTayibLog in
Roasted Lamb Leg in the Oven

Roasted Lamb Leg in the Oven

Rania El-Masri
Rania El-Masribucătar
PrânzCinăFeluri principaleالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
10 minute
Timp de gătit
30 minute
Timp total
40 minute
Porții
5
Cost
Mediu
Calorii
800 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Lamb leg, medium size
    1 leg
  • Garlic cloves, sliced
    4 clove
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    1 tablespoon
  • Piper negruPiper negru
    0.5 teaspoon
  • A pinch of cinnamon
    0
  • Carrot, chopped
    1 carrot
  • Small onion, chopped
    1 onion
  • FăinăFăină
    2 tablespoons
  • Ciorbă de puiCiorbă de pui
    2 cups
  • Sos de soiaSos de soia
    1 tablespoon
  • Rosemary sprig
    0

Pași

  1. 1

    Make small incisions in various places on the leg and stuff them with garlic cloves.

    Ustensile necesare:
    CuțitCuțit
    5 minute
  2. 2

    Place the onion and carrot in the baking sheet with a quarter cup of water, add the leg, then season with spices and oil, and place in the oven, raising the rack to the top until browned uncovered for 30 minutes.

    Ustensile necesare:
    Tavă de coptTavă de copt
    CuptorCuptor
    30 minute
  3. 3

    Remove the baking sheet from the oven and cover it with foil on the side of the leg, not the sheet, and return to the oven for about an hour.

    60 minute
  4. 4

    Remove the baking sheet from the oven and place the leg on a serving platter.

    5 minute
  5. 5

    Add a little water to the baking sheet and strain the vegetables.

    5 minute
  6. 6

    Add a little butter and toast the flour like béchamel, then add the broth, soy sauce, and rosemary until it thickens and serve alongside the leg.

    10 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat45 g
Proteine60 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
FăinăFăinăper 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76.31 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
Ciorbă de puiCiorbă de puiper 100g
Energie15 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați2 g
Zaharuri totale0.5 g
الملح1 g
Sos de soiaSos de soiaper 100g
Energie53 kcal
Proteine8 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați6 g
الملح5 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#Main_Dishes#Arab_Recipes#Lamb_Leg