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Gigot d'agneau au four

Gigot d'agneau au four

عطا المنيف
عطا المنيفChef
LunchDinnerMain dishesالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
10 min
Cook Time
30 min
Total Time
40 min
Servings
5
Cost
Medium
Calories
800 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Gigot d'agneau, taille moyenne
    1 gigot
  • Gousse d'ail, tranchée
    4 gousse
  • Olive oilOlive oil
    1 cuillère à soupe
  • Black PepperBlack Pepper
    0.5 cuillère à café
  • Une pincée de cannelle
    0
  • Carotte, coupée
    1 carotte
  • Petite oignon, coupé
    1 oignon
  • FlourFlour
    2 cuillères à soupe
  • Chicken brothChicken broth
    2 tasse
  • Soy SauceSoy Sauce
    1 cuillère à soupe
  • Brin de romarin
    0

Steps

  1. 1

    Faire de petites incisions à différents endroits du gigot et les farcir avec les gousses d'ail.

    Required Tools:
    KnifeKnife
    5 min
  2. 2

    Mettre l'oignon et la carotte dans le plat avec un quart de tasse d'eau, ajouter le gigot puis assaisonner avec les épices et l'huile, et mettre au four en plaçant la grille en haut jusqu'à ce qu'il soit doré à découvert pendant 30 minutes.

    Required Tools:
    Baking SheetBaking Sheet
    OvenOven
    30 min
  3. 3

    Sortir le plat du four et le couvrir de papier d'aluminium sur le côté du gigot et non sur le plat, puis remettre au four pendant environ une heure.

    60 min
  4. 4

    Sortir le plat du four puis mettre le gigot dans un plat de service.

    5 min
  5. 5

    Ajouter un peu d'eau dans le plat puis filtrer les légumes.

    5 min
  6. 6

    Ajouter un peu de beurre et faire dorer la farine comme pour une béchamel, puis ajouter le bouillon, la sauce soja et le romarin jusqu'à ce que cela épaississe et servir à côté du gigot.

    10 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat45 g
Protein60 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Olive oilOlive oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
FlourFlourper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
Chicken brothChicken brothper 100g
Energy15 kcal
Protein1 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate2 g
Total Sugars0.5 g
الملح1 g
Soy SauceSoy Sauceper 100g
Energy53 kcal
Protein8 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6 g
الملح5 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalWeight Gain
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