ShiTayibLog ind
Spiced Lamb Leg in the Oven

Spiced Lamb Leg in the Oven

أسامة بنسلامة
أسامة بنسلامةKok
FrokostAftensmadHovedretterالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
0 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
0 min
Serveringer
10
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • LammelårLammelår
    5 kilograms
  • AppelsinjuiceAppelsinjuice
    1 cup
  • Revet appelsinskalRevet appelsinskal
    1 tablespoon
  • Dijon SennepDijon Sennep
    2 teaspoons
  • Brunt sukkerBrunt sukker
    1 cup
  • Blandede krydderierBlandede krydderier
    1 teaspoon
  • MuskatnødMuskatnød
    0.5 teaspoon
  • Sort peberSort peber
    1 teaspoon
  • SaltSalt
    2 teaspoons
  • Cloves
    6 pieces

Trin

  1. 1

    Combine orange juice and grated orange peel in a small bowl with mustard, brown sugar, salt, pepper, nutmeg, and mixed spices, and mix well.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  2. 2

    Score the meat with a knife, insert cloves into the openings, place it in a plastic bag with the marinade mixture, and refrigerate for at least 6 hours, preferably overnight, turning the bag occasionally.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Plastic bag
    360 min
  3. 3

    Preheat the oven to 180 degrees Celsius. Place the marinated lamb leg in a baking tray, spreading the marinade over it completely.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    10 min
  4. 4

    Place the tray in the oven, and baste the leg with the marinade every 10 minutes.

    30 min
  5. 5

    Leave the tray for 30 minutes or until fully cooked, depending on the size of the leg.

    30 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
LammelårLammelårpr. 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fedt20 g
AppelsinjuiceAppelsinjuicepr. 100g
Energi47 kcal
Protein0.94 g
Total fedt0.12 g
Kulhydrat11.75 g
Sukkerarter i alt9.35 g
Kostfibre2.4 g
Vand86.75 g
Vitamin C53.2 mg
Revet appelsinskalRevet appelsinskalpr. 100g
Energi47 kcal
Protein1 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat12 g
Kostfibre10.6 g
Dijon SennepDijon Senneppr. 100g
Energi66 kcal
Protein5 g
Total fedt4 g
Kulhydrat5 g
Kostfibre3 g
Brunt sukkerBrunt sukkerpr. 100g
Energi377 kcal
Kulhydrat98 g
Sukkerarter i alt97 g
Blandede krydderierBlandede krydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt15 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre20 g
MuskatnødMuskatnødpr. 100g
Energi525 kcal
Protein5.84 g
Total fedt36.31 g
Kulhydrat49.29 g
Kostfibre20.8 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriLaktosefri
#MainDishes#LambLeg#JordanRecipes