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Spiced Lamb Leg in the Oven

Spiced Lamb Leg in the Oven

أسامة بنسلامة
أسامة بنسلامةCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxالمملكة الأردنية الهاشمية / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
0 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Durée totale
0 minutes
Portions
10
Coût
Moyen
Calories
450 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Cuisse d'agneauCuisse d'agneau
    5 kilograms
  • Jus d'orangeJus d'orange
    1 cup
  • Zeste d'orangeZeste d'orange
    1 tablespoon
  • Moutarde de DijonMoutarde de Dijon
    2 teaspoons
  • Sucre brunSucre brun
    1 cup
  • Épices mélangéesÉpices mélangées
    1 teaspoon
  • MuscadeMuscade
    0.5 teaspoon
  • Poivre noirPoivre noir
    1 teaspoon
  • SelSel
    2 teaspoons
  • Cloves
    6 pieces

Mesures

  1. 1

    Combine orange juice and grated orange peel in a small bowl with mustard, brown sugar, salt, pepper, nutmeg, and mixed spices, and mix well.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    5 minutes
  2. 2

    Score the meat with a knife, insert cloves into the openings, place it in a plastic bag with the marinade mixture, and refrigerate for at least 6 hours, preferably overnight, turning the bag occasionally.

    Matériel requis:
    🍳
    Plastic bag
    360 minutes
  3. 3

    Preheat the oven to 180 degrees Celsius. Place the marinated lamb leg in a baking tray, spreading the marinade over it completely.

    Matériel requis:
    FourFour
    10 minutes
  4. 4

    Place the tray in the oven, and baste the leg with the marinade every 10 minutes.

    30 minutes
  5. 5

    Leave the tray for 30 minutes or until fully cooked, depending on the size of the leg.

    30 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat25 g
Protéines30 g
Carbohydrates40 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Cuisse d'agneauCuisse d'agneaupour 100g
Énergie250 kcal
Protéines25 g
Lipides totaux20 g
Jus d'orangeJus d'orangepour 100g
Énergie47 kcal
Protéines0.94 g
Lipides totaux0.12 g
Glucides11.75 g
Sucres totaux9.35 g
Fibres alimentaires2.4 g
Eau86.75 g
Vitamine C53.2 mg
Zeste d'orangeZeste d'orangepour 100g
Énergie47 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides12 g
Fibres alimentaires10.6 g
Moutarde de DijonMoutarde de Dijonpour 100g
Énergie66 kcal
Protéines5 g
Lipides totaux4 g
Glucides5 g
Fibres alimentaires3 g
Sucre brunSucre brunpour 100g
Énergie377 kcal
Glucides98 g
Sucres totaux97 g
Épices mélangéesÉpices mélangéespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
MuscadeMuscadepour 100g
Énergie525 kcal
Protéines5.84 g
Lipides totaux36.31 g
Glucides49.29 g
Fibres alimentaires20.8 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans glutenSans produits laitiers
#MainDishes#LambLeg#JordanRecipes