ShiTayibLog in
Spiced Lamb Leg in the Oven

Spiced Lamb Leg in the Oven

أسامة بنسلامة
أسامة بنسلامةbucătar
PrânzCinăFeluri principaleالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
0 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
0 min
Porții
10
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Picior de mielPicior de miel
    5 kilograms
  • Suc de portocaleSuc de portocale
    1 cup
  • Coajă de portocală rasăCoajă de portocală rasă
    1 tablespoon
  • Muștar de DijonMuștar de Dijon
    2 teaspoons
  • Zahăr brunZahăr brun
    1 cup
  • Condimente mixteCondimente mixte
    1 teaspoon
  • NucșoarăNucșoară
    0.5 teaspoon
  • Piper negruPiper negru
    1 teaspoon
  • SareSare
    2 teaspoons
  • Cloves
    6 pieces

Pași

  1. 1

    Combine orange juice and grated orange peel in a small bowl with mustard, brown sugar, salt, pepper, nutmeg, and mixed spices, and mix well.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    5 min
  2. 2

    Score the meat with a knife, insert cloves into the openings, place it in a plastic bag with the marinade mixture, and refrigerate for at least 6 hours, preferably overnight, turning the bag occasionally.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Plastic bag
    360 min
  3. 3

    Preheat the oven to 180 degrees Celsius. Place the marinated lamb leg in a baking tray, spreading the marinade over it completely.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    10 min
  4. 4

    Place the tray in the oven, and baste the leg with the marinade every 10 minutes.

    30 min
  5. 5

    Leave the tray for 30 minutes or until fully cooked, depending on the size of the leg.

    30 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates40 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Picior de mielPicior de mielper 100g
Energie250 kcal
Proteine25 g
Grăsimi totale20 g
Suc de portocaleSuc de portocaleper 100g
Energie47 kcal
Proteine0.94 g
Grăsimi totale0.12 g
Carbohidrați11.75 g
Zaharuri totale9.35 g
Fibre alimentare2.4 g
Apă86.75 g
Vitamina C53.2 mg
Coajă de portocală rasăCoajă de portocală rasăper 100g
Energie47 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați12 g
Fibre alimentare10.6 g
Muștar de DijonMuștar de Dijonper 100g
Energie66 kcal
Proteine5 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați5 g
Fibre alimentare3 g
Zahăr brunZahăr brunper 100g
Energie377 kcal
Carbohidrați98 g
Zaharuri totale97 g
Condimente mixteCondimente mixteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare20 g
NucșoarăNucșoarăper 100g
Energie525 kcal
Proteine5.84 g
Grăsimi totale36.31 g
Carbohidrați49.29 g
Fibre alimentare20.8 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără glutenFără lactate
#MainDishes#LambLeg#JordanRecipes