ShiTayibАвторизоваться
Spiced Lamb Leg in the Oven

Spiced Lamb Leg in the Oven

أسامة بنسلامة
أسامة بنسلامةШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиЖирный
Время подготовки
0 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
0 мин.
Порции
10
Расходы
Середина
Калории
450 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Нога ягненкаНога ягненка
    5 kilograms
  • Апельсиновый сокАпельсиновый сок
    1 cup
  • Натертая апельсиновая коркаНатертая апельсиновая корка
    1 tablespoon
  • Дижонская горчицаДижонская горчица
    2 teaspoons
  • Коричневый сахарКоричневый сахар
    1 cup
  • Смесь специйСмесь специй
    1 teaspoon
  • Мускатный орехМускатный орех
    0.5 teaspoon
  • Чёрный перецЧёрный перец
    1 teaspoon
  • СольСоль
    2 teaspoons
  • Cloves
    6 pieces

Шаги

  1. 1

    Combine orange juice and grated orange peel in a small bowl with mustard, brown sugar, salt, pepper, nutmeg, and mixed spices, and mix well.

    Необходимая посуда:
    Смешивающая чашаСмешивающая чаша
    5 мин.
  2. 2

    Score the meat with a knife, insert cloves into the openings, place it in a plastic bag with the marinade mixture, and refrigerate for at least 6 hours, preferably overnight, turning the bag occasionally.

    Необходимая посуда:
    🍳
    Plastic bag
    360 мин.
  3. 3

    Preheat the oven to 180 degrees Celsius. Place the marinated lamb leg in a baking tray, spreading the marinade over it completely.

    Необходимая посуда:
    ДуховкаДуховка
    10 мин.
  4. 4

    Place the tray in the oven, and baste the leg with the marinade every 10 minutes.

    30 мин.
  5. 5

    Leave the tray for 30 minutes or until fully cooked, depending on the size of the leg.

    30 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat25 g
Белки30 g
Carbohydrates40 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Нога ягненкаНога ягненкана 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки25 g
Всего жиров20 g
Апельсиновый сокАпельсиновый сокна 100 г
Энергетическая ценность47 kcal
Белки0.94 g
Всего жиров0.12 g
Углеводы11.75 g
Всего сахаров9.35 g
Пищевые волокна2.4 g
Вода86.75 g
Витамин C53.2 mg
Натертая апельсиновая коркаНатертая апельсиновая коркана 100 г
Энергетическая ценность47 kcal
Белки1 g
Всего жиров0.2 g
Углеводы12 g
Пищевые волокна10.6 g
Дижонская горчицаДижонская горчицана 100 г
Энергетическая ценность66 kcal
Белки5 g
Всего жиров4 g
Углеводы5 g
Пищевые волокна3 g
Коричневый сахарКоричневый сахарна 100 г
Энергетическая ценность377 kcal
Углеводы98 g
Всего сахаров97 g
Смесь специйСмесь специйна 100 г
Энергетическая ценность350 kcal
Белки10 g
Всего жиров15 g
Углеводы60 g
Пищевые волокна20 g
Мускатный орехМускатный орехна 100 г
Энергетическая ценность525 kcal
Белки5.84 g
Всего жиров36.31 g
Углеводы49.29 g
Пищевые волокна20.8 g
Чёрный перецЧёрный перецна 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки10 g
Всего жиров4 g
Углеводы64 g
Пищевые волокна25 g
СольСольна 100 г
Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез глютенаБез лактозы
#MainDishes#LambLeg#JordanRecipes