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Gigot d'agneau mariné au four

Gigot d'agneau mariné au four

Rania El-Hassan
Rania El-HassanKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
0 Min
Portionen
10
Kosten
Medium
Kalorien
450 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • LammkeuleLammkeule
    5 kilogramme
  • OrangensaftOrangensaft
    1 tasse
  • Zeste d'orange, râpé
    1 cuillère à soupe
  • Dijon-SenfDijon-Senf
    2 cuillère à café
  • Brauner ZuckerBrauner Zucker
    1 tasse
  • Gemischte GewürzeGemischte Gewürze
    1 cuillère à café
  • Gelber KnotenGelber Knoten
    0.5 cuillère à café
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    1 cuillère à café
  • SalzSalz
    2 cuillère à café
  • Clous de girofle
    6 pièces

Schritte

  1. 1

    Mélangez le jus d'orange et le zeste d'orange dans un petit bol avec la moutarde, le sucre brun, le sel, le poivre, la noix de muscade et les épices, puis mélangez bien.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min
  2. 2

    Faites des incisions dans la viande avec un couteau, insérez les clous de girofle dans les ouvertures, placez dans un sac en plastique avec la marinade, laissez au réfrigérateur pendant au moins 6 heures, de préférence toute la nuit en veillant à bien mélanger le sac de temps en temps.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Sac en plastique
    360 Min
  3. 3

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius. Placez le gigot d'agneau mariné dans un plat, étalez la marinade pour bien le couvrir.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    10 Min
  4. 4

    Placez le plat dans le four et répétez l'opération de badigeonnage du gigot avec la marinade toutes les 10 minutes.

    30 Min
  5. 5

    Laissez le plat pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit selon la taille du gigot.

    30 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates40 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
LammkeuleLammkeulepro 100g
Energie250 kcal
Proteine25 g
Gesamtfett20 g
OrangensaftOrangensaftpro 100g
Energie47 kcal
Proteine0.94 g
Gesamtfett0.12 g
Kohlenhydrate11.75 g
Gesamtzucker9.35 g
Ballaststoffe2.4 g
Wasser86.75 g
Vitamin C53.2 mg
Dijon-SenfDijon-Senfpro 100g
Energie66 kcal
Proteine5 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate5 g
Ballaststoffe3 g
Brauner ZuckerBrauner Zuckerpro 100g
Energie377 kcal
Kohlenhydrate98 g
Gesamtzucker97 g
Gemischte GewürzeGemischte Gewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett15 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe20 g
Gelber KnotenGelber Knotenpro 100g
Energie300 kcal
Proteine9 g
Gesamtfett5 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g
Gesamtzucker10 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfrei
#Plats_Principaux#Recettes_Jordanie#Gigot_d'agneau