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Gigot d'agneau mariné au four

Gigot d'agneau mariné au four

Rania El-Hassan
Rania El-HassanCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGrasoso
Tiempo de preparación
0 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Tiempo total
0 minutos
Porciones
10
Costo
Medio
calorías
450 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Pierna de corderoPierna de cordero
    5 kilogramme
  • Jugo de naranjaJugo de naranja
    1 tasse
  • Zeste d'orange, râpé
    1 cuillère à soupe
  • Mostaza de DijonMostaza de Dijon
    2 cuillère à café
  • Azúcar morenoAzúcar moreno
    1 tasse
  • Especias mixtasEspecias mixtas
    1 cuillère à café
  • Nudo AmarilloNudo Amarillo
    0.5 cuillère à café
  • Pimienta negraPimienta negra
    1 cuillère à café
  • SalSal
    2 cuillère à café
  • Clous de girofle
    6 pièces

Pasos

  1. 1

    Mélangez le jus d'orange et le zeste d'orange dans un petit bol avec la moutarde, le sucre brun, le sel, le poivre, la noix de muscade et les épices, puis mélangez bien.

    Herramientas necesarias:
    Tazón para mezclarTazón para mezclar
    5 minutos
  2. 2

    Faites des incisions dans la viande avec un couteau, insérez les clous de girofle dans les ouvertures, placez dans un sac en plastique avec la marinade, laissez au réfrigérateur pendant au moins 6 heures, de préférence toute la nuit en veillant à bien mélanger le sac de temps en temps.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Sac en plastique
    360 minutos
  3. 3

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius. Placez le gigot d'agneau mariné dans un plat, étalez la marinade pour bien le couvrir.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    10 minutos
  4. 4

    Placez le plat dans le four et répétez l'opération de badigeonnage du gigot avec la marinade toutes les 10 minutes.

    30 minutos
  5. 5

    Laissez le plat pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit selon la taille du gigot.

    30 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates40 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Pierna de corderoPierna de corderopor 100g
Energía250 kcal
Proteínas25 g
Grasa total20 g
Jugo de naranjaJugo de naranjapor 100g
Energía47 kcal
Proteínas0.94 g
Grasa total0.12 g
Carbohidratos11.75 g
Azúcares totales9.35 g
Fibra dietética2.4 g
Agua86.75 g
Vitamina C53.2 mg
Mostaza de DijonMostaza de Dijonpor 100g
Energía66 kcal
Proteínas5 g
Grasa total4 g
Carbohidratos5 g
Fibra dietética3 g
Azúcar morenoAzúcar morenopor 100g
Energía377 kcal
Carbohidratos98 g
Azúcares totales97 g
Especias mixtasEspecias mixtaspor 100g
Energía350 kcal
Proteínas10 g
Grasa total15 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética20 g
Nudo AmarilloNudo Amarillopor 100g
Energía300 kcal
Proteínas9 g
Grasa total5 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética25 g
Azúcares totales10 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas10 g
Grasa total4 g
Carbohidratos64 g
Fibra dietética25 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin glutenSin lácteos
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