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Gigot d'agneau mariné au four

Gigot d'agneau mariné au four

Rania El-Hassan
Rania El-HassanCuoco
PranzoCenaPiatti principaliالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Sapori:UmamiGrasso
Tempo di preparazione
0 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
0 min
Porzioni
10
Costo
Medio
Calorie
450 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Coscia di agnelloCoscia di agnello
    5 kilogramme
  • Succo d'aranciaSucco d'arancia
    1 tasse
  • Zeste d'orange, râpé
    1 cuillère à soupe
  • Senape di DigioneSenape di Digione
    2 cuillère à café
  • Zucchero di cannaZucchero di canna
    1 tasse
  • Spezie misteSpezie miste
    1 cuillère à café
  • Nodo GialloNodo Giallo
    0.5 cuillère à café
  • Pepe neroPepe nero
    1 cuillère à café
  • SaleSale
    2 cuillère à café
  • Clous de girofle
    6 pièces

Passi

  1. 1

    Mélangez le jus d'orange et le zeste d'orange dans un petit bol avec la moutarde, le sucre brun, le sel, le poivre, la noix de muscade et les épices, puis mélangez bien.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    5 min
  2. 2

    Faites des incisions dans la viande avec un couteau, insérez les clous de girofle dans les ouvertures, placez dans un sac en plastique avec la marinade, laissez au réfrigérateur pendant au moins 6 heures, de préférence toute la nuit en veillant à bien mélanger le sac de temps en temps.

    Utensili necessari:
    🍳
    Sac en plastique
    360 min
  3. 3

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius. Placez le gigot d'agneau mariné dans un plat, étalez la marinade pour bien le couvrir.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    10 min
  4. 4

    Placez le plat dans le four et répétez l'opération de badigeonnage du gigot avec la marinade toutes les 10 minutes.

    30 min
  5. 5

    Laissez le plat pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit selon la taille du gigot.

    30 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates40 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Coscia di agnelloCoscia di agnelloper 100g
Energia250 kcal
Proteine25 g
Grassi totali20 g
Succo d'aranciaSucco d'aranciaper 100g
Energia47 kcal
Proteine0.94 g
Grassi totali0.12 g
Carbohydrate11.75 g
Zuccheri totali9.35 g
Fibre alimentari2.4 g
Acqua86.75 g
Vitamina C53.2 mg
Senape di DigioneSenape di Digioneper 100g
Energia66 kcal
Proteine5 g
Grassi totali4 g
Carbohydrate5 g
Fibre alimentari3 g
Zucchero di cannaZucchero di cannaper 100g
Energia377 kcal
Carbohydrate98 g
Zuccheri totali97 g
Spezie misteSpezie misteper 100g
Energia350 kcal
Proteine10 g
Grassi totali15 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari20 g
Nodo GialloNodo Gialloper 100g
Energia300 kcal
Proteine9 g
Grassi totali5 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari25 g
Zuccheri totali10 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia250 kcal
Proteine10 g
Grassi totali4 g
Carbohydrate64 g
Fibre alimentari25 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza glutineSenza latticini
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