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Gigot d'agneau mariné au four

Gigot d'agneau mariné au four

Rania El-Hassan
Rania El-HassanChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
0 min
Ħin Sajjar
0 min
Ħin Totali
0 min
Porzjonijiet
10
Spiża
Medju
Kaloriji
450 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Raqa tal-agnellRaqa tal-agnell
    5 kilogramme
  • Ġuħ ta' l-aranciaĠuħ ta' l-arancia
    1 tasse
  • Zeste d'orange, râpé
    1 cuillère à soupe
  • Mustarda ta' DijonMustarda ta' Dijon
    2 cuillère à café
  • Zokkor kannellaZokkor kannella
    1 tasse
  • Speċijiet miksijaSpeċijiet miksija
    1 cuillère à café
  • Knot ŻejjedKnot Żejjed
    0.5 cuillère à café
  • Bżar iswedBżar iswed
    1 cuillère à café
  • SaltSalt
    2 cuillère à café
  • Clous de girofle
    6 pièces

Passi

  1. 1

    Mélangez le jus d'orange et le zeste d'orange dans un petit bol avec la moutarde, le sucre brun, le sel, le poivre, la noix de muscade et les épices, puis mélangez bien.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    5 min
  2. 2

    Faites des incisions dans la viande avec un couteau, insérez les clous de girofle dans les ouvertures, placez dans un sac en plastique avec la marinade, laissez au réfrigérateur pendant au moins 6 heures, de préférence toute la nuit en veillant à bien mélanger le sac de temps en temps.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Sac en plastique
    360 min
  3. 3

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius. Placez le gigot d'agneau mariné dans un plat, étalez la marinade pour bien le couvrir.

    Għodda meħtieġa:
    FornForn
    10 min
  4. 4

    Placez le plat dans le four et répétez l'opération de badigeonnage du gigot avec la marinade toutes les 10 minutes.

    30 min
  5. 5

    Laissez le plat pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit selon la taille du gigot.

    30 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates40 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Raqa tal-agnellRaqa tal-agnellgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini25 g
Xaħam Totali20 g
Ġuħ ta' l-aranciaĠuħ ta' l-aranciagħal kull 100g
Enerġija47 kcal
Proteini0.94 g
Xaħam Totali0.12 g
Karboidrati11.75 g
Zokkor Totali9.35 g
Fibri Dietetiċi2.4 g
Ilma86.75 g
Vitamina C53.2 mg
Mustarda ta' DijonMustarda ta' Dijongħal kull 100g
Enerġija66 kcal
Proteini5 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati5 g
Fibri Dietetiċi3 g
Zokkor kannellaZokkor kannellagħal kull 100g
Enerġija377 kcal
Karboidrati98 g
Zokkor Totali97 g
Speċijiet miksijaSpeċijiet miksijagħal kull 100g
Enerġija350 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali15 g
Karboidrati60 g
Fibri Dietetiċi20 g
Knot ŻejjedKnot Żejjedgħal kull 100g
Enerġija300 kcal
Proteini9 g
Xaħam Totali5 g
Karboidrati60 g
Fibri Dietetiċi25 g
Zokkor Totali10 g
Bżar iswedBżar iswedgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati64 g
Fibri Dietetiċi25 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalib
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