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Gigot d'agneau mariné au four

Gigot d'agneau mariné au four

Rania El-Hassan
Rania El-HassanKokk
LunsjMiddagHovedretterالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
0 min
Koketid
0 min
Total tid
0 min
Porsjoner
10
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • LammelårLammelår
    5 kilogramme
  • AppelsinjuiceAppelsinjuice
    1 tasse
  • Zeste d'orange, râpé
    1 cuillère à soupe
  • DijonsennepDijonsennep
    2 cuillère à café
  • Brunt sukkerBrunt sukker
    1 tasse
  • Blandede krydderBlandede krydder
    1 cuillère à café
  • Gul KnuteGul Knute
    0.5 cuillère à café
  • Svart pepperSvart pepper
    1 cuillère à café
  • SaltSalt
    2 cuillère à café
  • Clous de girofle
    6 pièces

Trinn

  1. 1

    Mélangez le jus d'orange et le zeste d'orange dans un petit bol avec la moutarde, le sucre brun, le sel, le poivre, la noix de muscade et les épices, puis mélangez bien.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  2. 2

    Faites des incisions dans la viande avec un couteau, insérez les clous de girofle dans les ouvertures, placez dans un sac en plastique avec la marinade, laissez au réfrigérateur pendant au moins 6 heures, de préférence toute la nuit en veillant à bien mélanger le sac de temps en temps.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Sac en plastique
    360 min
  3. 3

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius. Placez le gigot d'agneau mariné dans un plat, étalez la marinade pour bien le couvrir.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    10 min
  4. 4

    Placez le plat dans le four et répétez l'opération de badigeonnage du gigot avec la marinade toutes les 10 minutes.

    30 min
  5. 5

    Laissez le plat pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit selon la taille du gigot.

    30 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
LammelårLammelårper 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fett20 g
AppelsinjuiceAppelsinjuiceper 100g
Energi47 kcal
Protein0.94 g
Total fett0.12 g
Karbohydrat11.75 g
Sukkerarter totalt9.35 g
Kostfiber2.4 g
Vann86.75 g
Vitamin C53.2 mg
DijonsennepDijonsennepper 100g
Energi66 kcal
Protein5 g
Total fett4 g
Karbohydrat5 g
Kostfiber3 g
Brunt sukkerBrunt sukkerper 100g
Energi377 kcal
Karbohydrat98 g
Sukkerarter totalt97 g
Blandede krydderBlandede krydderper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber20 g
Gul KnuteGul Knuteper 100g
Energi300 kcal
Protein9 g
Total fett5 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber25 g
Sukkerarter totalt10 g
Svart pepperSvart pepperper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Karbohydrat64 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalGlutenfriMelkefri
#Plats_Principaux#Recettes_Jordanie#Gigot_d'agneau