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Gigot d'agneau mariné au four

Gigot d'agneau mariné au four

Rania El-Hassan
Rania El-HassanCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGorduroso
Tempo de preparação
0 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
0 minutos
Porções
10
Custo
Médio
Calorias
450 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Perna de cordeiroPerna de cordeiro
    5 kilogramme
  • Suco de laranjaSuco de laranja
    1 tasse
  • Zeste d'orange, râpé
    1 cuillère à soupe
  • Mostarda de DijonMostarda de Dijon
    2 cuillère à café
  • Açúcar mascavoAçúcar mascavo
    1 tasse
  • Especiarias mistasEspeciarias mistas
    1 cuillère à café
  • Nó AmareloNó Amarelo
    0.5 cuillère à café
  • Pimenta pretaPimenta preta
    1 cuillère à café
  • SalSal
    2 cuillère à café
  • Clous de girofle
    6 pièces

Passos

  1. 1

    Mélangez le jus d'orange et le zeste d'orange dans un petit bol avec la moutarde, le sucre brun, le sel, le poivre, la noix de muscade et les épices, puis mélangez bien.

    Utensílios necessários:
    Tigela de misturaTigela de mistura
    5 minutos
  2. 2

    Faites des incisions dans la viande avec un couteau, insérez les clous de girofle dans les ouvertures, placez dans un sac en plastique avec la marinade, laissez au réfrigérateur pendant au moins 6 heures, de préférence toute la nuit en veillant à bien mélanger le sac de temps en temps.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Sac en plastique
    360 minutos
  3. 3

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius. Placez le gigot d'agneau mariné dans un plat, étalez la marinade pour bien le couvrir.

    Utensílios necessários:
    FornoForno
    10 minutos
  4. 4

    Placez le plat dans le four et répétez l'opération de badigeonnage du gigot avec la marinade toutes les 10 minutes.

    30 minutos
  5. 5

    Laissez le plat pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit selon la taille du gigot.

    30 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates40 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Perna de cordeiroPerna de cordeiropor 100g
Energia250 kcal
Proteínas25 g
Gordura Total20 g
Suco de laranjaSuco de laranjapor 100g
Energia47 kcal
Proteínas0.94 g
Gordura Total0.12 g
Carboidratos11.75 g
Açúcares Totais9.35 g
Fibra Alimentar2.4 g
Água86.75 g
Vitamina C53.2 mg
Mostarda de DijonMostarda de Dijonpor 100g
Energia66 kcal
Proteínas5 g
Gordura Total4 g
Carboidratos5 g
Fibra Alimentar3 g
Açúcar mascavoAçúcar mascavopor 100g
Energia377 kcal
Carboidratos98 g
Açúcares Totais97 g
Especiarias mistasEspeciarias mistaspor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar20 g
Nó AmareloNó Amarelopor 100g
Energia300 kcal
Proteínas9 g
Gordura Total5 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g
Açúcares Totais10 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem glútenSem laticínios
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