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Gigot d'agneau mariné au four

Gigot d'agneau mariné au four

Rania El-Hassan
Rania El-HassanKock
LunchMiddagHuvudrätterالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFet
Förberedelsetid
0 min
Tillagningstid
0 min
Total tid
0 min
Portioner
10
Kostnad
Medel
Kalorier
450 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • LammbenLammben
    5 kilogramme
  • ApelsinjuiceApelsinjuice
    1 tasse
  • Zeste d'orange, râpé
    1 cuillère à soupe
  • DijonsenapDijonsenap
    2 cuillère à café
  • Brunt sockerBrunt socker
    1 tasse
  • Blandade kryddorBlandade kryddor
    1 cuillère à café
  • Gul KnutGul Knut
    0.5 cuillère à café
  • SvartpepparSvartpeppar
    1 cuillère à café
  • SaltSalt
    2 cuillère à café
  • Clous de girofle
    6 pièces

Steg

  1. 1

    Mélangez le jus d'orange et le zeste d'orange dans un petit bol avec la moutarde, le sucre brun, le sel, le poivre, la noix de muscade et les épices, puis mélangez bien.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    5 min
  2. 2

    Faites des incisions dans la viande avec un couteau, insérez les clous de girofle dans les ouvertures, placez dans un sac en plastique avec la marinade, laissez au réfrigérateur pendant au moins 6 heures, de préférence toute la nuit en veillant à bien mélanger le sac de temps en temps.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Sac en plastique
    360 min
  3. 3

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius. Placez le gigot d'agneau mariné dans un plat, étalez la marinade pour bien le couvrir.

    Nödvändiga verktyg:
    UgnUgn
    10 min
  4. 4

    Placez le plat dans le four et répétez l'opération de badigeonnage du gigot avec la marinade toutes les 10 minutes.

    30 min
  5. 5

    Laissez le plat pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit selon la taille du gigot.

    30 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
LammbenLammbenper 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fett20 g
ApelsinjuiceApelsinjuiceper 100g
Energi47 kcal
Protein0.94 g
Total fett0.12 g
Kolhydrater11.75 g
Totalt socker9.35 g
Kostfiber2.4 g
Vatten86.75 g
Vitamin C53.2 mg
DijonsenapDijonsenapper 100g
Energi66 kcal
Protein5 g
Total fett4 g
Kolhydrater5 g
Kostfiber3 g
Brunt sockerBrunt sockerper 100g
Energi377 kcal
Kolhydrater98 g
Totalt socker97 g
Blandade kryddorBlandade kryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber20 g
Gul KnutGul Knutper 100g
Energi300 kcal
Protein9 g
Total fett5 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber25 g
Totalt socker10 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalGlutenfriMjölkfri
#Plats_Principaux#Recettes_Jordanie#Gigot_d'agneau