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Gigot d'agneau farci

Gigot d'agneau farci

Necati Altan
Necati AltanKock
LunchMiddagHuvudrätterRisمملكة البحرين / Gulf
Smaker:UmamiFet
Förberedelsetid
20 min
Tillagningstid
0 min
Total tid
20 min
Portioner
5
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Gigot d'agneau, j'ai utilisé un gigot mais découpé pour chaque personne.
    1 gigot
  • RisRis
    1 tasse
  • Champignons, coupés
    0.5 tasse
  • KöttfärsKöttfärs
    200 grammes
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • ChilipastaChilipasta
    1 cuillère à soupe
  • SvartpepparSvartpeppar
    1 cuillère à café
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • Cumin, ou moins juste pour enlever l'odeur de la viande.
    0.5 cuillère à café
  • OljaOlja
    4 cuillères à soupe
  • Persil haché
    2 cuillères à soupe
  • VitlökVitlök
    3 gousse

Steg

  1. 1

    Faire bouillir le riz.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  2. 2

    Dans une poêle, mettre l'huile puis ajouter la viande hachée, le sel et les épices, couvrir jusqu'à ce que cela cuise en remuant de temps en temps. Une fois cuit, ajouter le persil, les champignons et le riz, laisser mijoter à feu doux couvert jusqu'à ce que ce soit cuit.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    10 min
  3. 3

    Ouvrir le gigot d'agneau soigneusement jusqu'à ce que toutes les zones soient à peu près égales, puis mettre la farce de viande et de riz au centre, fermer les côtés et coudre.

    5 min
  4. 4

    Mettre le gigot farci dans une marmite et couvrir, laisser cuire à feu doux en le retournant de tous les côtés.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  5. 5

    Retirer le gigot sur du papier aluminium et le mettre au four pour le dorer et obtenir une couleur dorée, servir chaud.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates50 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
RisRisper 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater28.2 g
Kostfiber0.4 g
Totalt socker0.1 g
KöttfärsKöttfärsper 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fett15 g
ChilipastaChilipastaper 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fett5 g
Kolhydrater15 g
Kostfiber1 g
Totalt socker3 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
OljaOljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
VitlökVitlökper 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fett1 g
Kolhydrater20 g
Kostfiber5 g
Totalt socker3 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

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