سندوتش الفلافل
Zahra Al-TamimiShefi i kuzhinës
Sanduiçetجمهورية مصر العربية / Egyptian
Shijet:TokësorePikanteËmbël
Koha e Përgatitjes
15 min
Koha e Gatimit
20 min
Koha totale
35 min
Shërbimet
1
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
350 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- ٥ فلافل5
- ٣ ملعقة صغيره حمص مسلوق، مهروس3 ملعقة صغيرة
- ١/٣ كوب مخلل حلو1 كوب
- ١ خبز1
Hapat
- 1
يفرد الخبز ثم يدهن بالحمص، توضع الفلافل وتمعس وتفرد ثم يوزع المخلل. تلف السندويش وتقدم.
20 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
15 g
12 g
40 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarianVeganPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikët